Tu Propio Mantra

1. No se trata de lo que no puedes hacer, sino de lo que puedes hacer. Este mantra te recuerda que si te concentras en el problema puedes encontrarte en un callejón sin salida, pero si reflexionas más en lo que puedes hacer frente a la situación, puedes tomar el control de ese problema que enfrentas. 2. Reduce la velocidad, pero no te detengas. Hay momentos en los que el estrés del día puede hacernos perder la actitud positiva y la energía. Solo recuerda este mantra y verás como puedes bajar la velocidad y pensar más estratégicamente frente a 3. Estoy en mi propio camino. Con este mantra puedes silenciar un poco aquellas voces que pueden juzgarte o criticarte y poder seguir tu caminar sin muchas preocupaciones. 4. No hay mejor momento que el presente. Muchas veces dejamos que las preocupaciones en lo que pasará nos quite la oportunidad de disfrutar del ahora, recuerda que el hoy es un regalo, por eso se llama presente. 5. Equilibrio en todas las cosas. Desequilibrar cualquier aspecto d...

Las afirmaciones son decretos o frases de carácter positivo que, luego de su constante repetición, te darán el poder de cambiar ciertos hábitos y pensamientos que, de alguna forma, están afectando tu crecimiento personal y la manera en que afrontas ciertas situaciones . Muchos estudios han demostrado que estas afirmaciones vuelven a las personas más optimistas y, por ende, les facilita mejorar su calidad de vida. La salud es un tema muy delicado  que requiere un seguimiento científico y médico constante, pero nosotros tenemos la tarea de convencer a nuestro cuerpo de que todo va a mejorar y de que somos lo suficientemente fuertes para salir adelante y dejar atrás toda negatividad . La falta de pesimismo hará que nuestra salud mejore e impedirá la predisposición de nuestro cuerpo a adquirir o desarrollar enfermedades. Que el bienestar sea tu mejor compañero de vida con estas afirmaciones de salud: 1. Soy una persona saludable . 2. Mi cuerpo está trabajando para man...

  La investigación científica muestra que el pensamiento positivo puede ser una gran herramienta para mejorar tu salud cognitiva. Decirte a ti mismo mantras o mensajes inspiradores puede cambiar tus emociones al redirigir la actividad cerebral de los pensamientos y sentimientos negativos a los positivos. Incluso si no eres del tipo que medita, simplemente decirlo puede ser suficiente para lograr un cambio de humor significativo. 8 mantras poderosos para superar el sentimiento de desesperanza Mantras poderosos e inspiradores para recordar cuando estés atascado con un sentimiento de desesperanza. 1. «Mejoraré» Decirte a ti mismo que mejorarás puede brindarte la fuerza que necesitas para pasar al siguiente minuto o el año siguiente. Incluso si no lo crees, decírtelo a ti mismo puede alejar tu sentimiento de desesperanza el tiempo suficiente para llevarte al siguiente momento. Dilo una vez o cien veces. Dilo a ti mismo o dilo en voz alta. Sólo decirlo y decirlo a menud...

  P or Gabriela L. Seguramente has escuchado la frase «tienes que elevar tu vibración» para sentir más energía y creatividad, o «este lugar o persona no me da buena vibra», pero, ¿qué es eso de la vibración?. Todo lo que existe y conocemos en el universo es energía en movimiento, partículas que están vibrando continuamente y nosotros no somos la excepción. Los científicos han descubierto que todo lo que existe está formado por una serie de partículas muy pequeñas que están vibrando y generando ondas. La frecuencia es una característica asociada a las ondas, que mide la velocidad de oscilación de esas ondas (ya sea una onda de sonido, una onda en el agua, una onda de luz…), cuanto mayor es la frecuencia, más rápida es la velocidad de oscilación de la onda. Por qué deberías elevar tu vibración para tener más energía Cuando la energía vibra alta: En cualquier onda que se produce en la materia, cuando las frecuencias de vibración son altas, existe más co...

Por:  Phil Ashton ¿Estas preocupado? Yo si , así que sé cómo se siente estar pesado por la preocupación, la ansiedad y las cosas demasiado pensadas hasta el punto de que me impide funcionar correctamente. Sin embargo, he usado algunas técnicas a lo largo de los años que han marcado una gran diferencia. Una técnica es recitar afirmaciones para dejar ir la preocupación. Soy un gran defensor del uso de afirmaciones. Al menos en combinación con otras técnicas de superación personal, si no solo. Estas son algunas de las mejores afirmaciones para ayudarlo a dejar ir la preocupación, el estrés y la ansiedad. ¡Espero que encuentre las perfectas para usted! Afirmaciones para dejar ir la preocupación:   1. Puedo dejar ir la preocupación.   2. Tengo el control de mi mente y me concentraré y estaré sin preocupaciones. 3. Estoy en total paz dentro de mí.   4. Puedo dejar ir la preocupación ahora y volver a eso más tarde.   5. Sé que preocuparse no está ayudan...

  Abril 8, 2016 por Ley de la Atracción Positiva las siguientes Afirmaciones fueron desarrollados para ayudarte a Aumentar de Peso mediante la Ley de Atracción. Hay personas que naturalmente son muy delgadas y les cuesta muchísimo subir de peso para alcanzar uno que les haga sentirse cómodos. Te invitamos a que leas todas las afirmaciones en voz alta y que elijas 10. Tu elección se deberá basar en cómo vibran las afirmaciones en tu persona. Lo importante es que vibren en positivo y que no generen pensamientos o sentimientos negativos al momento de mencionarlas. Con esta selección vas a trabajar a diario durante un mínimo de 21 días, aunque recomendamos seguir con el tratamiento hasta alcanzar tu peso ideal, haciendo las correcciones a las afirmaciones que creas necesarias a medida que avanzas. En un cuaderno vas a escribir las 10 afirmaciones por lo menos una vez al día y como máximo 3 veces. Los momentos sugeridos para realizar este ejercicio son (por orde...

  Hacer afirmaciones positivas, son una de las formas más rápidas de elevar nuestra vibración. Realmente pueden levantar tu espíritu y al mismo tiempo ser una herramienta poderosa para la manifestación. En esta publicación encontrarás 33 afirmaciones para elevar tu vibración al instante. A medida que tu vibración aumente, te sentirás más liviana(o) y feliz, y comenzarás a atraer deseos, personas y experiencias que coinciden con tu nueva alta vibración. ¿Qué es una afirmación? Una afirmación es una declaración positiva que impacta tanto en la mente consciente como en el subconsciente. Al creer en un pensamiento u oración y repetirlo para ti mismo regularmente, tienes el poder de atraer más positividad, vibraciones más altas y todos tus deseos en la vida. Eso es porque «lo similar atrae a lo similar», como establece la Ley de Atracción . Sin embargo, si no usa las afirmaciones correctamente, puede ser una completa pérdida de tiempo. La clave para tener éxito con sus afirmaciones posi...

Por  Rocío Belén Suárez   18/04/2018   La ansiedad es un problema muy usual en estos días. De hecho, entre los trastornos psicológicos, es uno de los más comunes, en parte debido a que vivimos en una época donde las cosas deben ser inmediatas. Superar la ansiedad requiere de varias cosas, pero en primer término, de aceptar que es un problema. Cuando la ansiedad se convierte en un problema grave, es importante consultar con un psicólogo. Muchas veces, se convierte en un motivo de complicaciones en la vida cotidiana, y es necesario trabajarla integralmente. Pero también es importante hacer un proceso de reflexión y autoconocimiento para superar la ansiedad. Muchas veces, hacer pequeños cambios en nuestro modo de ver las cosas es suficiente para hacernos sentir mejor. Por eso, repetirte ciertas afirmaciones positivas puede influir muy positivamente en nuestro proceso por superar la ansiedad. Para quienes sufren ansiedad, estas 10 frases pueden ser especialmente útiles para s...