3 Mantras para ayudarte a recuperar la confianza en ti mismo
Los mantras son un concepto que muchas personas conocen y comprenden en general. Generalmente consisten en una frase, un conjunto de palabras o sonidos que repites para guiar tu vida y esencialmente reconfigurar tu mente en una dirección o patrón de pensamiento diferente. Todos tenemos mantras que repetimos regularmente, lo sepamos o no. « MI TIEMPO ES DEMASIADO VALIOSO PARA PERDERLO PREOCUPÁNDOME POR LAS COSAS SOBRE LAS QUE NO TENGO CONTROL. « Este mantra surgió porque, obviamente, estaba teniendo pensamientos obsesivos sobre cosas sobre las que no tenía control. Preocuparse por estas cosas no iba a cambiar el resultado. Todo lo que estaba haciendo era perder la cordura y la paz mental de ese momento. Tan pronto como decidí que mi tiempo era valioso y necesitaba ser respetado y utilizado de una manera más productiva, mis pensamientos cambiaron y este mantra entró en mi mente. Cada vez que empezaba a estresarme, a preocuparme y a pensar en escenarios sobre los que no tenía c...
