sonidos: el 'sound healing' es lo último en relajación
Una mujer practicando el 'sound healing Combatir el estrés con sonidos: el 'sound healing' es lo último en relajación Se usan instrumentos como gongs, cuencos tibetanos, campanas e incluso la voz para crear sonidos rítmicos. 15 abril, 2020 Ansiedad, estrés, insomnio. Desde que empezó la cuarentena, muchos de los ciudadanos confinados en sus casas están experimentando alguna de estas sensaciones. El cambio de rutina, o la falta de ella, la angustia generada por la incertidumbre y el miedo a enfermar son algunos de los culpables de este tipo de emociones. Para combatirlos, muchos recomiendan el yoga, la meditación o el mindfulness , viejos conocidos de la lucha contra el estrés. Ahora, a estas disciplinas, se les junta una más: el sound healing , basada en sonidos y que promete ser una técnica de relajación eficaz. Las propiedades relajantes de los sonidos son conocidas desde hace mucho tiempo. Todos tenemos esa música que nos tranquiliza, esa otra que...
