Tu Propio Mantra

Escrito por Lindy Pegler Fecha Agosto 2, 2019  ¿Cómo sabe si está deprimido y debe buscar ayuda? Si no está seguro, aquí hay 7 señales de que puede necesitar ayuda. No es necesario que sufra los 7, pero lo más probable es que si está deprimido, sufra más de uno. Si ha sufrido alguno de estos durante más de 2 semanas, puede ser hora de ver a su médico de cabecera.    1. ¿Sientes llanto sin razón? ¿Sientes llanto sin razón? ¿Te encuentras llorando por cosas que antes te tomabas con calma? ¿Lloras por cosas pequeñas, a menudo para consternación de quienes te rodean? ¿Empiezas a llorar y luego no puedes parar? Si descubre que ha estado llorando mucho más de lo normal durante aproximadamente dos semanas, y no hay una razón específica, como un duelo, consulte con su médico de cabecera.  2. ¿Te sientes agotado todo el tiempo? Si se siente agotado y teme levantarse de la cama por la mañana, durante más de unos pocos días, y luego descubre que no tiene energía...

Estas afirmaciones te ayudarán a sanar cuando lo necesites POR : KAREN HERNÁNDEZ Nadie está preparado para la muerte de un ser querido; no importa cuánto lo veas en películas o lo leas en libros, realmente para nunca sabremos cómo afrontar que nunca lo veremos ni escucharemos de nuevo. Creemos que nuestra familia y amigos son inmortales y que vivirán tanto como nosotros, desafortunadamente, a veces no hay nada tan definitivo como la muerte y tarde o temprano llegará para todos. Estas afirmaciones te ayudarán a sanar las heridas conforme vayas repitiéndolas en esos momentos de oscuridad. Una afirmación es una declaración y un pensamiento positivo para ayudarlo a avanzar hacia la paz y la felicidad. Por eso, en momentos de tristeza, una afirmación puede permitir a la mente pasar de un pensamiento negativo a uno positivo e incluso puede transformarte.   En mi tristeza, me amo Es inevitable sentir tristeza ante la pérdida de un ser querido pero nunca debes olvidar el amor propio. Por m...

Por Russ Kallina Una de las formas más beneficiosas de mantenerse en el camino correcto y protegerse contra una posible recaída en su recuperación es participar en el poder de lo positivo. Más allá de rodearse de personas positivas y construir redes positivas, las afirmaciones positivas y los mantras son herramientas increíblemente poderosas para hacer esto. ¿Qué es un mantra? Un mantra es una palabra, declaración, lema o sonido que se repite con frecuencia para ayudar en la concentración mientras se medita. Se cree que los mantras pueden tener un efecto sobre la voluntad o el estado emocional de una persona. En resumen, un mantra es una herramienta que puedes usar para eliminar la negatividad y llenar tu mente solo con las intenciones positivas. Los mantras son muy similares a las afirmaciones positivas de muchas maneras y los términos a menudo se usan indistintamente. A diferencia de los mantras, las afirmaciones positivas se pueden usar en cualquier momento y tienden a ser oraciones...

      Por  Náyade Quero Rocamora . Meditar es una de las mejores formas de conseguir un correcto  equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu , además de lograr relajarnos y estar más plenos con nosotros mismos. Hay muchas formas de realizar meditaciones, pero sin duda una de las más efectivas según sus practicantes es con mantras. "Man" significa pensamiento o pensar, y a su vez "tra" es proteger o liberar. De esta forma, mantra se podría traducir como "pensamiento liberador" o "pensamiento protector", dependiendo de cuál sea o cómo se utilice el mantra en cuestión. Así, estos cantos nos protegen contra las constantes fluctuaciones de nuestras mentes. Normalmente, estos vaivenes sueles ser ocasionados por el estrés y bloqueos energéticos, lo que hace que los mantras estén muy relacionados con  los 7 chakras . Si quieres saber  cómo meditar con mantras , no te pierdas este artículo de unCOMO. Qué son los mantras y para qué sirven Los mantras son un...

    Fuente imagen :  pixabay.com La depresión puede nublar la perspectiva de las personas con pensamientos negativos que se centran en todo lo que se siente mal. Cuando los pensamientos se desplazan hacia lo positivo, las perspectivas cambian y la luz puede comenzar a brillar. Los mantras positivos y curativos se pueden usar como una herramienta para ayudar a combatir la depresión y cambiar los patrones de pensamiento. Los mantras poderosos pueden ayudar a cambiar el pensamiento. Esta publicación incluye 30 ejemplos de mantras para comenzar. Cuando te encuentres en la espiral de la tristeza y la proyección, contraataca usando mantras para la depresión. Elija un par de mantras curativos que resuenen y utilícelos a lo largo del día. Se necesitan mantras diarios para que comience a surgir el pensamiento positivo. Mantras diarios para el pensamiento positivo Cada mañana y cada noche, repítete tus mantras curativos. Cada vez que se sienta estresado, triste o se da cuenta de qu...