Tu Propio Mantra

Fuente de la Imagen: https://pixabay.com/es/users/js_photoshoot-17949403/ Estrito por Shannon Kaiser 25 de Marzo de 2020  Vivimos en una época turbulenta y confusa, por decir lo menos. Los desastres del cambio climático se extienden por todo el mundo y el coronavirus ha dejado a muchos de nosotros cuestionando un futuro desconocido. La incertidumbre sobre la vida puede hacer que nos sintamos desconectados, ansiosos y temerosos. Para trabajar con estos sentimientos, los expertos en salud mental sugieren centrarse en actividades de auto-empoderamiento como escribir un diario, hacer ejercicio y practicar la atención plena. Una herramienta que me ha ayudado a mantenerme cuerda ha sido la repetición de mantras (palabras o afirmaciones específicas que se pueden usar para ayudar en la meditación) en voz alta todos los días.  1. Los contratiempos no me definen. Me empujan hacia una nueva conciencia. Cuando surgen situaciones inesperadas, parece que el universo está conspirando contra ...

¿Cómo elevar tu vibración? ¿Conoces a ese amigo que siempre parece feliz?  Llamémosla Lindsay ... ¿La peluquera accidentalmente se tiñó el cabello de rosa claro en lugar de rubio platino? Bueno, dice Lindsay, es casi el día de San Valentín de todos modos y es un poco bonito. ¿El barista arruinó su orden de bebidas? ¡Fresco! Esta es una gran oportunidad para probar algo nuevo. ¿Se tira dicha bebida nueva en la blusa? Mmm… ¡excusa perfecta para ir de compras! La actitud positiva de Lindsay nunca pasa desapercibida. De hecho, ¡parece ser un imán para los buenos resultados! El peluquero puede darle champú protector de color gratis, el barista puede darle una tarjeta de regalo y el dueño de la tienda puede sacarle solo la parte superior derecha de la habitación trasera. Dondequiera que vaya Lindsay, es testigo de coincidencias aparentemente felices y golpes de suerte. Sin embargo, si bien pueden parecer aleatorios, ¡Lindsay en realidad está atrayendo esas buenas fortunas! ¿Qué es una al...