🐵🧠Monkey mind: la enfermedad (mental) del siglo XXI 🧠 🐵
Por: Jana Fernández Mind monkey o Monkey mind, del chino xinyuan, es un término budista que significa “sin resolver, inquieto, caprichoso, inconstante, confuso, indeciso, incontrolable” . Ya os adelantaba en el post anterior que Buda utilizó este término para describir la mente humana, como si estuviera llena de monos borrachos, saltando, chillando sin parar. Todos tenemos una monkey mind según Buda, con un montón de monos reclamando nuestra atención. El miedo es uno de los monos que más gritan, señalando todas las cosas con las que debemos tener cuidado y avisándonos de todo lo que puede salir mal. Una de mis últimas lecturas ha sido 10% Happier, de Dan Harris, uno de los presentadores de TV más conocidos de Estados Unidos a quien su Monkey mind le jugó una mala pasada en forma de ataque de pánico en prime time. En su libro Harris la describe como una conversación non-stop con nosotros mismos, un mix de obligaciones, deseos y juicios que está fijo en el pasado y en el futuro, e...
