Tu Propio Mantra

  El estrés que nos rodea a lo largo de nuestra vida es una constante que puede afectar a nuestra salud. Puedes aceptarlo, vivir con ello o bien, intentar que te afecte lo menos posible y tener, en definitiva, el control de tu bienestar. ¿Cómo conseguir el bienestar? Los masajes y las vacaciones son muy efectivos pero  a su vez, efímeros. Para conseguir alejarte del estrés debes dedicarte tiempo todos los días con actividades que consigan alejar y apagar tu mente durante unas horas.  Dedicar tiempo a tu bienestar debería ser algo prioritario para todo el mundo pero aún así, encontrar ese tiempo en ocasiones es una tarea difícil. Aquí podéis ver una lista de actividades que no requieren de mucho tiempo pero que a larga tendrán mucha repercusión en ti muy positiva: 1. Listas de gratitud Plasmar pensamientos y sentimientos en un papel es una de las mejores formas de apaciguar nuestros estados mentales y emocionales. Nos permite ver las cosas con una mayor c...

Por si no lo sabes. Eres energía. Tú, y todas y cada una de las personas en este mundo somos energía. Es más,  el mundo entero está formado por energía vibratoria. Y aunque parezca un concepto nuevo, esto lo sabían de sobra los antiguos yoguis. Es más, para ellos el origen del universo comienza con el sonido Ohm. Es decir, que la vibración que originó el mundo entero fue Ohm. Pero no sólo se habla de la energía en textos antiguos, últimamente mis lecturas están muy relacionadas con la energía y nuestra manera de vibrar. Y te aseguro que no son textos antiguos. Raimon Samsó, Mery de Muy Mery (aunque a ella la escucho, no la leo), David R. Hawkins … todos ellos hablan de energía, y yo estoy absolutamente embelesada por el tema, porque estoy totalmente de acuerdo. Somos energía. Y no sólo nosotros somos energía, todo lo que nos rodea es energía, incluso  nuestros pensamientos son energía y nuestras emociones, nuestras palabras, nuestros gestos… Absolutamente todo. Dentro de la en...