50 Formas de Relajarse
Darse un baño. Encender una vela . Aprender algo nuevo. Escuchar un ejercicio de relajación . Leer un libro . Descansar las piernas en una pared. Escuchar música . Hacer la siesta . Exhalar un suspiro. Ver el mar . Planear un viaje. Volar una cometa. Observar las estrellas . Escribir una carta. Observar las nubes. Sentarse en la naturaleza . Moverse dos veces más lento . Llamar a un amigo. Caminar por la ciudad. Comprar flores . Oler un aroma relajante. Hacer respiraciones profundas. Meditar. Escribir un diario . Cuidar tu cuerpo. Salir de excursión . Comer en silencio. Salir a correr . Pasear en bicicleta. Tomar bebidas relajantes. Apreciar el arte . Observar un objeto común con nuevos ojos. Apagar todos los aparatos electrónicos . Visitar un parque. Acariciar una mascota. Leer o ver algo divertido . Perdonar a alguien. Visitar una feria agrícola....
