Tu Propio Mantra

1. No se trata de lo que no puedes hacer, sino de lo que puedes hacer. Este mantra te recuerda que si te concentras en el problema puedes encontrarte en un callejón sin salida, pero si reflexionas más en lo que puedes hacer frente a la situación, puedes tomar el control de ese problema que enfrentas. 2. Reduce la velocidad, pero no te detengas. Hay momentos en los que el estrés del día puede hacernos perder la actitud positiva y la energía. Solo recuerda este mantra y verás como puedes bajar la velocidad y pensar más estratégicamente frente a 3. Estoy en mi propio camino. Con este mantra puedes silenciar un poco aquellas voces que pueden juzgarte o criticarte y poder seguir tu caminar sin muchas preocupaciones. 4. No hay mejor momento que el presente. Muchas veces dejamos que las preocupaciones en lo que pasará nos quite la oportunidad de disfrutar del ahora, recuerda que el hoy es un regalo, por eso se llama presente. 5. Equilibrio en todas las cosas. Desequilibrar cualquier aspecto d...

11 mantras poderosos para meditar y mejorar nuestra vida Los mantras tradicionalmente se cantan , pero si esto no es lo tuyo, con solo repetir las palabras varias veces es suficiente. Tan solo necesitas elegir un momento en el que puedas dedicarte un poco de tiempo, un lugar en el que te sientas cómoda y libre de repetir los mantras; luego escoge el mantra con el que quieres trabajar, haz unas respiraciones profundas y empieza a cantarlos o a decirlos. Si es tu primera vez, hay miles de tutoriales de youtube que te enseñan a cantarlos y que no te toman mucho tiempo. También  puedes decidirte por simplemente escuchar atentamente a los mantras cantados por otras personas . A continuación encontrarás una selección de mantras poderosos tradicionales y otros más actuales. 1. Om Om es un mantra poderoso tradicional que  representa el sonido del universo . Es uno de los mantras más populares para meditar y quiere decir unión con el todo. 2. Om Ah Hum Este es un mantra que ayuda a lim...