Tu Propio Mantra

Los mantras son fórmulas que se utilizan en muchas religiones, incluido el budismo, con fines de oración o meditación. Para ayudarte a tener un mejor día, te proporcionamos 10 mantras inspirados en Buda para que los repitas mentalmente, u oralmente, para calmar la mente y obtener un mayor bienestar. Mantra de la mañana “Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa”. Este mantra te ayudará a comenzar el día con nueva energía y a revisar tu vida cotidiana todos los días. Mantra del despertar “No hay nada constante excepto el cambio”. Este mantra, al recordarte la impermanencia de las cosas y del mundo, te permitirá energizarte en caso de tristeza o dificultades temporales, ¡no olvides que todo puede cambiar de un día para otro! Mantra de paz interior “La paz viene de adentro. No la busques afuera”. Ante la agitación del mundo y los diferentes estímulos que nos asaltan cada día, a veces es tentador esperar encontrar la paz en otro lugar que no sea nosotros mismos...

    Foto Fuente: BBC   «Sepa»  que usted tiene un sistema inmunológico que puede reforzar para no enfermarse, y si se enferma, que sea de manera leve. «Sepa»  que una vida saludable incluye ciertos hábitos físicos, mentales y emocionales. «Sepa»  que el estrés sostenido en el tiempo, es la mayor causa de deterioro del organismo en el que usted habita, y que puede llevarlo hasta la muerte. «Sepa»  que las fuentes de información son infinitas, y que debe ir hacia donde lo lleve su Ser, porque es ahí en donde está la verdad, «sea intuitivo». «Sepa»  que la solución a todo lo que percibe como un problema, usted ya lo tiene en su interior… deje de buscar y mirar hacia afuera. «Sepa»  que los virus existen, las bacterias existen, y usted existe, y todos buscamos sobrevivir, por eso elíjase a usted mismo y deje de alimentar todo lo que ya no quiere en su vida. «Sepa»  que si le sucede una enfermedad o desarmonía en su organismo, significa que s...