Tu Propio Mantra

Hay días en los que simplemente despiertas con el pie izquierdo. No importan todas las prácticas espirituales que hagas, así es la vida, llena de polaridad y de momentos buenos y malos.  Lo importante es que tú tienes todo el poder para cambiar un día malo; solamente necesitas la intención y el impulso de hacerlo .   El poder de los mantras te ayudará a manifestar lo que quieres en tu vida y a concentrarte en el momento presente . Puedes repetirlos durante una meditación al comenzar tu día o simplemente cuando te sientas distraído. Elige uno de los siguientes mantras para comenzar el día. Repítelo antes de salir de la cama durante 2 o 3 minutos y cultiva energía positiva para tu día : Mis respiraciones serán profundas y mi corazón estará abierto. Liberaré las cosas que están fuera de mi control. Hay bendiciones escondidas por todas partes; las encontraré. Estoy entero, soy creativo y soy capaz de cambiar. Me presento. Esto también pasará. Me concentro en lo que siento, no en l...

Los mantras son fórmulas que se utilizan en muchas religiones, incluido el budismo, con fines de oración o meditación. Para ayudarte a tener un mejor día, te proporcionamos 10 mantras inspirados en Buda para que los repitas mentalmente, u oralmente, para calmar la mente y obtener un mayor bienestar. Mantra de la mañana “Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa”. Este mantra te ayudará a comenzar el día con nueva energía y a revisar tu vida cotidiana todos los días. Mantra del despertar “No hay nada constante excepto el cambio”. Este mantra, al recordarte la impermanencia de las cosas y del mundo, te permitirá energizarte en caso de tristeza o dificultades temporales, ¡no olvides que todo puede cambiar de un día para otro! Mantra de paz interior “La paz viene de adentro. No la busques afuera”. Ante la agitación del mundo y los diferentes estímulos que nos asaltan cada día, a veces es tentador esperar encontrar la paz en otro lugar que no sea nosotros mismos...

Algunas personas no creen en el concepto de comenzar un nuevo año con cambios en su rutina solo porque la tierra ha completado una revolución solar, mientras que otras creen en las energías renovadas y optan por canalizarlas para crear una influencia positiva en su vida. Cuando se repiten, las afirmaciones son frases positivas que desafían los pensamientos o patrones negativos. Los seres humanos tienden a centrarse en los pensamientos negativos, más que en las cosas donde radica el poder de influir. Practicar técnicas de autorrealización, como tomar conciencia activa del monólogo interior y dimensionar cada pensamiento negativo y de duda para sustituirlo por un simple "puedo hacerlo" genera un gran impacto en nuestra mentalidad y en la forma en que se perciben las tareas diarias. Frases para decretar exito, salud y abundancia en 2024 "Este año va a ser maravilloso para mí." "Mi pasado no tiene poder sobre el futuro que yo creo." "Confío en que todo sa...