Tu Propio Mantra

       Con #TuPropioMantra Supera: Estrés Ansiedad Depresión Angustia Insomnio Tristeza Miedo Ira Inseguridad Energizante Motivador Crecimiento Espiritual Meditación   y mucho mas... ES MUY FÁCIL TENER TU PROPIO MANTRA Y AFORMACIONES 1) Grabas unas palabras mántricas o aformaciones con tu voz.  2) Selecciona un audio en Youtube o envías el audio por mensaje privado vía Telegram. Tambien podemos sugerirte algunos. 3) Valor de Cada Mantra 15 USD. Pago PayPal, Zelle, Binance, Airtm, Pago Movil Venezuela.  4) Te enviamos el mantra o aformacion el mismo dia en formato MP3 duración de 21 minutos.  Y Listo ¡¡¡ 👤Lcdo. Gen Sue Rodriguez Flores 🔆Biomagentista Quántico - Terapia Musical - Sungazer - Investigador Espiritual 📷Instagram @tupropio.mantra 📱Telegram: @tupropiomantra 📧genzuhe@gmail.com 🟣#Tupropiomantra🙏🏼 💻Blog: tupropiomantra.blogspot.com   📷TikTok @tupropiomantra 🌀Twitter: @tupropiomantra   🇻🇪Mérida - Venezuela 📅S...

Repite en tu mente las siguientes consignas de forma frecuente para lograr un mayor nivel de optimismo y energía: Veo la oportunidad:  El estrés y el miedo son los mayores enemigos de nuestra imaginación, por lo que si crees en tu capacidad para ampliar tu visión y mejorar el futuro, tus ojos y tu mente estarán abiertos a nuevas ideas y soluciones. Soy creativo e ingenioso:  Este mantra es fundamental para centrarte en tus habilidades. Recuerda cuáles son tus principales capacidades, talentos y recursos, así como las metas que ya has logrado, en lugar de lamentarte por lo lejos que se encuentran tus próximos objetivos. Anticipo una gran sorpresa:  Es muy común esperar que, como en la Ley de Murphy, todo lo que pueda salir mal, salga mal. Sin embargo, si te concentras en entrenar tu mente acerca de las sorpresas y los acontecimientos positivos que vivirás próximamente, tus engranajes mentales estarán desengrasados para combatir los reveses y gestionar tu energía. En lugar ...

  1. "Yo existo" Repita "Yo existo" durante su meditación matutina para ayudar a aprovechar su capacidad de identificar su propia existencia. Este mantra es una excelente manera de aumentar la autoconciencia y la autoestima. También es un gran recordatorio de la interconexión de todas las cosas.   Cuando comienzas a cantar o te dices silenciosamente a ti mismo existo, estás activando tu conciencia en el momento presente de ti mismo y de todo lo que eres. Use este mantra cuando se sienta derrotado, subestimado o necesite un recordatorio de que todos estamos conectados. 2. "Soy poderoso" Al cantar "Soy poderoso", estás definiendo tu capacidad para controlar cualquier situación. Reconoces que tienes el control de tu realidad y eres capaz de ver que tus dones y habilidades alimentan tu poder interno. Tu felicidad absoluta radica en tu poder para elegir la positividad.   Observa cómo te hace sentir el mantra "Soy poderoso". Mientras lo repit...

"Todos los días mi cuerpo se recarga y fortalece con más energía" 🏃🏼 "Todos los días mis niveles de energía aumentan dramáticamente" 🌞 "Cada día gano más energía y vitalidad" 🌟 "Cada momento de cada día me estoy volviendo más y más energizado" ☀️ ☀️ "Todos los que conozco se refrescan con mi energía positiva y mi impulso" 💦 "Todo lo que hago aumenta mi energía" ⚡️ "El ejercicio me proporciona cantidades infinitas de energía y resistencia" 🏃🏼 🏃🏼 "Tener abundante energía es una de las principales prioridades en mi vida y practico este sentimiento a diario" ⚡️ ⚡️ "Absorbo la energía universal como una esponja" 🧽 "Permito que la energía vigorizante del universo revitalice cada célula de mi cuerpo" 🧿 "Siempre hago tiempo para reponer mis niveles de energía" ⏳ "Soy un faro de energía positiva" 🌠 "Soy una persona dinámica" 💫 "Soy una dínamo humano...

  Hoy te invito a escuchar una  meditación para trabajar la humildad. Abrazando nuestra humildad podremos salir del ego y conectar con nuestro corazón. El centro que nos conecta a todos como especie y que nos recuerda que nuestra verdad suprema es el amor. Foto:  Dardan / Unsplash Todos las pruebas, problemas e inconvenientes se superan gracias al amor que nace en nuestro corazón. Todos somos iguales, nuestro corazón lo sabe. No hay seres superiores, los maestros no existen.  En el interior de cada ser humano reside el verdadero maestro. Iluminar el alma Con esta meditación guiada podrás asimilar estos conceptos que te ayudarán a  encontrar la luz  para seguir aprendiendo a ser y sentir amor en la noche oscura del alma. Red de Luz Meditamos juntos para fortalecer la Red de Luz. Esta es una meditación promovida por Agartam. Desde este blog nos sumamos al trabajo planetario que realizan miles de personas por todo el globo. Estás invitada e invitado a unirte a...

Por:  PAULISSA KIPP El uso de mantras como autocuidado puede ayudar a proporcionar calma, reducir el estrés y mejorar las perspectivas. Y la ciencia respalda la práctica de los mantras para la recuperación de la salud mental. ¿Agregar mantras a su rutina de cuidado personal puede ayudar con la recuperación de su salud mental? Para muchos, la respuesta es sí. Los mantras nos ayudan a cambiar nuestros procesos de pensamiento. Cambiar nuestros pensamientos nos da la capacidad de volvernos más resilientes, cambiar la forma en que se activan nuestras neuronas cerebrales y elegir seguir adelante. La ciencia está de acuerdo. En un estudio de 2009, los médicos italianos estudiaron el efecto sobre el sistema cardiovascular de recitar el Ave María, el rosario o un mantra yóguico. El resultado: la oración y los mantras aumentaron la función cardiovascular cuando se recitaban seis veces por minuto. Las citas y los mantras son herramientas de cuidado personal para usar cuando reina la incertid...

Los  Sutras   eran una forma en que las verdades de los iluminados se podían transmitir a sus seguidores. Por eso, al nacer de la cultura oral, están formulados como   fr ases cortas y concretas que transmiten ideas y conceptos   para reflexionar a través del trabajo interior.  Aquí conocerás algunos de los 53  Sutras del budismo que te ayudarán a estar en armonía . En todas ellas, el verdadero significado solo podrás descubrirlo tú a través del silencio, la meditación y la observación de tu alma.  1. Él observa; tiene claridad El necio duerme como si ya estuviera muerto, pero el maestro está despierto y vive para siempre. Él observa. Tiene claridad. (Budha). Todo está a nuestra vista o dentro de nuestro corazón ; lo único que necesitamos es aprender a observar. Al observar, surge la claridad porque te vuelves más delicado, más concentrado, más enfocado. Sé sabio y observa, no hables,  solo   observa y aprende . 2. Solo el amor disipa el...

   Imagen de Pixabay  La ansiedad, la preocupación, el miedo y el pensamiento catastrófico son síntomas comunes para las personas con un diagnóstico de trastorno límite de la personalidad (TLP). Los ataques de ansiedad y pánico se pueden manifestar a través de una respiración rápida y superficial, llanto, un corazón acelerado, sensación de entumecimiento físico en las manos o la cara, dolores de estómago, dolores de cabeza repentinos y otros síntomas. Algunas personas piensan que pueden estar teniendo un ataque cardíaco cuando experimentan lo que se siente como un dolor en el pecho junto con una incapacidad para respirar normalmente. La ansiedad puede ser realmente aterradora para muchas personas. Otras personas se quedan muy calladas o se quedan completamente calladas cuando entran en pánico. Las personas que experimentan ansiedad pueden cerrarse e incluso disociarse, una forma en que las personas se protegen emocionalmente durante emergencias (como desastres naturales...

  Leer:  Entendiendo la ciencia detrás de los Mantras (I)           Entendiendo la ciencia detrás de los Mantras (II)         Entendiendo la ciencia detrás de los Mantras (III) Los Beneficios de Los Mantras Los mantras tienen enormes beneficios para el individuo que los practica. Algunos de ellos son: 1. Cantar Mantras Estimula El Sistema Endocrino Mientras cantas los mantras, tu lengua se presiona contra el paladar de la boca. Esto estimula el hipotálamo, el tálamo y la pituitaria de tu cerebro. La vibración que se origina en el hipotálamo dirige las acciones de la glándula pituitaria y gobierna los sistemas endocrinos. De estas vibraciones se liberan hormonas químicas que equilibran el cuerpo y tienen efectos curativos. La glándula pituitaria en los seres humanos se forma en el feto a partir de células del paladar que ascienden al cerebro. Esa es la razón por la cual la presión de la lengua sobre el paladar estimula esa ...

Los  mantras  son un concepto que muchas personas conocen y comprenden en general. Generalmente consisten en una frase, un conjunto de palabras o sonidos que repites para guiar tu vida y esencialmente reconfigurar tu mente en una dirección o patrón de pensamiento diferente. Todos tenemos mantras que repetimos regularmente, lo sepamos o no. « MI TIEMPO ES DEMASIADO VALIOSO PARA PERDERLO PREOCUPÁNDOME POR LAS COSAS SOBRE LAS QUE NO TENGO CONTROL. « Este mantra surgió porque, obviamente, estaba teniendo pensamientos obsesivos sobre cosas sobre las que no tenía control. Preocuparse por estas cosas no iba a cambiar el resultado. Todo lo que estaba haciendo era perder la cordura y la paz mental de ese momento. Tan pronto como decidí que mi tiempo era valioso y necesitaba ser respetado y utilizado de una manera más productiva, mis pensamientos cambiaron y este mantra entró en mi mente. Cada vez que empezaba a estresarme, a preocuparme y a pensar en escenarios sobre los que no tenía c...

  Leer:  Entendiendo la ciencia detrás de los Mantras (I)          Entendiendo la ciencia detrás de los Mantras (II) La Ciencia Detrás de Los Mantras Los mantras tienen su origen en el sonido “ Om ” o “Aum”. Es la sílaba más sagrada para los hindúes, Aum es el mantra más recitado universalmente. Se dice que es el sonido de la creación del universo. Es el universo entero unificado en una sola palabra, representa la unión de la mente, cuerpo y espíritu que es el corazón del yoga. Los sabios o los videntes han estado practicando estos mantras para obtener sabiduría y desenterrar la ciencia detrás de los mantras. Se ha dicho que cuando se practica la ciencia de los mantras, se eliminan todos los obstáculos para el crecimiento, se acaban todas las miserias y la persona que la practica se eleva a un dominio de autorrealización y desarrollo . Cuando se practica en sesiones de yoga, se canta principalmente tres veces al comienzo y al final de una sesión. Cómo ...