Tu Propio Mantra

  La energía se define como “la capacidad para una actividad vigorosa”. La energía también se define como el ejercicio del poder. Cuando piense en la energía a nivel personal, piense en tener resistencia y longevidad para impulsar sus días.   La energía es una parte clave para aprovechar al máximo nuestros días. A veces tenemos toda la energía que necesitamos para trabajar, cuidar de nuestras familias e incluso nos queda un poco de energía para jugar.   Por otro lado, todos tenemos días en los que nuestros suministros de energía están tan agotados que apenas podemos imaginarnos haciendo alguna actividad vigorosa. La fatiga es una excelente manera de poner un freno a su día. Más allá de sentirse deprimido, tener poca energía puede significar que su cuerpo no está recibiendo toda la atención que necesita. Su cuerpo exige mucha energía para funcionar a plena capacidad con el fin de desarrollar músculos, procesar toxinas, reparar tejidos corporales, digerir alimentos...

Adoramos los mantras, es una forma sencilla de meditar y nos conecta directamente con la divinidad que somos y con el Universo. Es un estupendo medio para sentir nuestro interior y calmar nuestro fluir de pensamientos. Para meditar con un mantra basta con elegir el que más nos guste, nos inspire o el que esté enfocado a lo que necesitamos en ese momento, sentarnos en postura de meditación, cerrar los ojos y escuchar la música. Podemos cantarlos en voz alta, susurrarlo o simplemente escucharlo. Para obtener los beneficios íntegros de estos mantras es conveniente recitarlos a diario durante 21 días.  Os ofrecemos 10 mantras que nos gustan mucho para tener un 2020 lleno de luz y amor. 1. "Bendición de tu madre" de Snatam Kaur. Es un mantra amoroso, el canto de una madre a su bebé, el canto de Dios a sus hijos. La letra es una preciosidad y es la traducción al castellano del mantra  "Poota Mata Kee Asees".         2. "Poota Mata Kee Ase...