Mantras para tiempos de Pandemia - Ansiedad e Incertidumbre
Mantras para gestionar la ansiedad y la incertidumbre en tiempos de pandemia Reducen el estrés y te ayudarán a superar los malos momentos ....... Meditar con mantras Como decíamos, los mantras suelen utilizarse en la meditación. Recitarlos es una técnica de meditación que se han usado en los templos budistas durante miles de años, y que te pueden servir a ti en la actualidad para vencer este caos mental que nos está produciendo la pandemia. Tampoco es necesario que recites los mantras budistas. Puedes crear los tuyos propios y elaborar una serie de afirmaciones positivas que te ayuden a encontrar esa paz interior tan necesaria en los momentos de crisis. - Leer también: 10 mantras de Jessica Alba que te harán ganar autoconfianza © Adobe Stock Mantra 'Om' Este es, probablemente, el mantra que más te sonará, puesto que es lo habrás utilizado en alguna clase de meditación o de yoga. Om (pronunciado 'aum') significa el Todo, Dios, el Unive...
