Tu Propio Mantra

1.  Libero viejos hábitos y patrones de pensamiento que ya no me sirven.  🙂🙏🏽 2. Soy amable y amoroso conmigo mismo. 🔵👍🏽 3. Soy la única persona responsable de mi felicidad.  🙂👍🏽 4. Estoy rodeado de abundancia.  😊🙏🏽 5. Estoy abierto a nuevas y maravillosas experiencias.  🙂👌🏽 6e . La alegría interior es mi verdadera naturaleza. 😌🙏🏽 7. Soy libre de ser yo mismo.  🙂👍🏽 8. Ser feliz es una elección que hago todos los días.  😃👌🏽 9 . Momentos felices están sucediendo a mi alrededor en este momento.  😊🙏🏽 10. Estoy conectado a la Fuente de toda felicidad. 😊🔵 11. Agradezco este momento.  😊🙏🏽 12. Estoy vivo y lleno de vitalidad.  😄🙏🏽 13. Mi vida hoy es exactamente como quiero que sea.  😮🙏🏽 14. Merezco ser feliz y rodeado de buena gente.  🙂👌🏽 15. Tengo una vida hermosa.  😃👍🏽 16. Estoy rodeado de una abundancia de amor. 😊♥️ 17 . Estoy agradecido por todas las cosas maravillosas de mi vida. ☺️🙏🏽 Traducido por Gen Sue Rodriguez   Aplicación duck duck go

Las afirmaciones son decretos o frases de carácter positivo que, luego de su constante repetición, te darán el poder de cambiar ciertos hábitos y pensamientos que, de alguna forma, están afectando tu crecimiento personal y la manera en que afrontas ciertas situaciones . Muchos estudios han demostrado que estas afirmaciones vuelven a las personas más optimistas y, por ende, les facilita mejorar su calidad de vida. La salud es un tema muy delicado  que requiere un seguimiento científico y médico constante, pero nosotros tenemos la tarea de convencer a nuestro cuerpo de que todo va a mejorar y de que somos lo suficientemente fuertes para salir adelante y dejar atrás toda negatividad . La falta de pesimismo hará que nuestra salud mejore e impedirá la predisposición de nuestro cuerpo a adquirir o desarrollar enfermedades. Que el bienestar sea tu mejor compañero de vida con estas afirmaciones de salud: 1. Soy una persona saludable . 2. Mi cuerpo está trabajando para mantene

  Las afirmaciones son frases positivas que te repites a ti mismo y que tienen como objetivo ayudarte a cambiar o remodelar creencias y patrones de pensamiento negativos que i nciden directamente en la forma en que afrontas las situaciones de tu día a día. Se cree que las afirmaciones positivas pueden contribuir a que los pensamientos jueguen a favor tuyo para motivarte, aumentar tu autoestima o materializar cambios significativos en tu vida.⁣ Además, esta técnica podría ayudarte a regular el estrés, cultivar la felicidad y hacerte más consciente de las cosas positivas que tienes o que existen en tu vida.⁣ Pero, ¿hay ciencia detrás de las afirmaciones? Las afirmaciones están diseñadas para fomentar una mentalidad optimista y el optimismo ha sido ampliamente estudiado. Algunos estudios que han ahondado en el optimismo han encontrado que las personas optimistas presentan una mejor calidad de vida y que esta característica puede influir positivamente en el bienestar ment

La ansiedad es un tema universal y varios han sido víctimas de ésta de forma consciente o inconsciente. Tal vez por alguna razón laboral, familiar, temas con las amistades o de pareja, pero todo en algún momento hemos pasado por este sentimiento. De acuerdo a la  American Psychological Associaton , la ansiedad se define como « una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos de preocupación y cambios físicos como la presión sanguínea » . Y sí, todos lo experimentan en algún punto de su vida. Es muy común que mucha gente pueda verlo como una parte normal en su vida, y lo ignoran en lugar de enfrentarlo antes de que se haga más complejo. Pero, es un problema importante si no se trata, pues inclusive la ansiedad puede ser paralizante. Puede provocar aturdimiento, náuseas, dolores de cabeza, dolores de estómago, ataques de pánico y más, lo cual puede hacer que sea imposible llevar a cabo tareas muy simples. Afortunadamente, hay varias formas de combatirla en el momento.