Tu Propio Mantra

LUCY ORTEGA   @LucyUMM ¿Estás embarazada y te sientes un poco nerviosa o temerosa? Es normal sentir preocupación ante el gran cambio de vida que supone el nacimiento de un hijo. Las preocupaciones sobre la llegada del bebé, su cuidado, pensar en el parto y todas las dudas e inquietudes que se presenten, pueden hacerte sentir un poco intranquila.  Además de decirte que al final todo saldrá bien, hoy quiero compartirte algo más que puede ayudarte a calmar esos momentos de nerviosismo: traer a tu mente afirmaciones o intenciones positivas que te ayuden en el embarazo y parto. Esto puedes hacerlo en forma de frases que puedes decirte a ti misma, y que te ayudarán a tranquilizarte cuando te sientas invadida por todas esas emociones. Te comparto siete mantras para el embarazo y el parto. Qué son los mantras y por qué funcionan Un mantra es una palabra sánscrita que se refiere a ciertos sonidos (sílabas, palabras, fonemas o grupos de palabras) que de acuerdo con algunas creencias, t...