😔✨ 56 afirmaciones para combatir la vergüenza, la negatividad y la adicción ✨😔
Esta entrada fue publicada el 8 de febrero de 2021 por Scott Brassart . Las afirmaciones son una importante herramienta de recuperación. Son mensajes poderosos que confirman nuestro valor, recordándonos que lo que somos hoy está bien y es suficiente. Las afirmaciones validan que no estamos definidos por nuestro comportamiento pasado, no importa qué tan malo haya sido. Se dice que las afirmaciones reemplazan las "cintas de la vergüenza" y otros juicios internos en curso que destruyen nuestra autoestima, nos mantienen aislados y alimentan nuestra adicción. Para que las afirmaciones sean efectivas, deben estar enfocadas en uno mismo y declaradas como si fueran verdaderas en este momento, incluso si en realidad son aspiracionales. Desafortunadamente, muchas personas luchan por crear afirmaciones positivas y significativas, incluso cuando saben que tal afirmación les ayudará a superar la vergüenza de toda la vida y las creencias fundamentales negativas. Esto es especialmente cier...
