Tu Propio Mantra

  Si está luchando por controlar su ira o expresarla de una manera más positiva, estas afirmaciones de ira lo ayudarán. Cuando era más joven me costaba expresar mi ira y mis frustraciones de una manera tranquila y constructiva. Hoy rara vez actúo mi ira de manera negativa. Y no me malinterpreten, todavía me enojo, pero sé cómo controlarlo. Y tu puedes hacer lo mismo. El hecho de que estés aquí buscando estas afirmaciones demuestra que ya estás tomando el control de tu ira. Ser consciente de sus problemas de ira es el primer paso para cambiar. El próximo paso es tomar acción para mejorarte a ti mismo para que actúes de una manera más tranquila, pacífica y amorosa. Al principio, puede parecer poco natural elegir actuar de una manera diferente, pero créame, se sentirá más feliz y en paz cuando controle su ira y la descargue de una manera más constructiva. A continuación hay 111 afirmaciones para ayudar con la ira que puede usar hoy. Decirte esto a ti mismo a lo largo del día te ayudar...

Por: Aayushi Kapoor, 29 de Diciembre 2020 Todos estamos luchando en nuestra vida diaria, ya sea con el estrés o con la ira. Algunas personas optan por quedarse calladas; algunas personas dicen las palabras que no deberían debido a la ira. La ira repentina está llena de arrepentimiento y todos debemos aprender a lidiar con la ira. No importa qué, si eres una persona silenciosa o un gritón, el manejo de la ira es realmente importante. Para aprender a manejar la ira, no es importante certificarse en un curso diferente. Todo lo que tienes que hacer es encontrar un lugar tranquilo y practicar un mantra que ponga el cuerpo y la mente en un estado de calma. De nuestra serie de mantras, este blog incluye los 5 mejores mantras para el manejo de la ira que deben probarse en nuestra vida cotidiana. Entonces empecemos. Los 5 mejores mantras para controlar la ira: 1. "Esto pasará y puedo hacer esto". Esto pasará y puedo hacer esto Repita "esto pasará y yo puedo hacer esto" cada ...

  Sonidos que curan (III) Final Sonidos que curan (I) Sonidos que curan (II) El músico y terapeuta Pius Vögel ha creado una terapia moderna de sonido. Después de años de investigación personal y con sus pacientes, asegura que ha conseguido determinar el efecto de cada una de las notas sobre el estado de ánimo y la salud. Así, por ejemplo, el tono de frecuencia 136,10 Hz tiene acción tranquilizante y equilibrante. En cambio el tono de 194,18 Hz resulta dinamizante y fortalecedor. Además Vögel ha asignado a cada órgano un sonido concreto. Pero lo más curioso es cómo encuentra Vögel cuál es el sonido que le hace falta a su paciente: analiza informáticamente su voz y busca las deficiencias. El experto en análisis de voz Heinz-Udo Vitz asegura que en la sociedad actual el exceso de estímulos es la causa más frecuente de alteraciones en la voz y en consecuencia en la salud, como alergias, nerviosismo e hipersensibilidad. Las teorías de Vögel y Vitz están en los márgenes de la ciencia. La...