Tu Propio Mantra

  CONOCE 3 PODEROSOS MANTRAS PARA LA CONCENTRACIÓN Durante siglos, se han  practicado  mantras para la concentración . Ellas son uno de los  ejercicios más utilizados en el camino para alcanzar el orden mental, el conocimiento interior, la libertad de la ilusión de la realidad  y la Iluminación . El uso de los mantras se ha extendido más allá de los monasterios budistas y tibetanos, donde inició. La experiencia de recitar mantras es única para cada uno de los practicantes, y sus beneficios trascienden las esferas mental y espiritual, proyectándose al plano físico. Con la  entonación de mantras , efectuada como un ejercicio constante,  ganamos concentración y relajación , además de facilitar el proceso de enfoque hacia nuestro propósito, meta u objetivo. Los maestros sugieren dedicar a la  meditación  diaria con mantras un período de entre 20 a 40 minutos, siendo el amanecer y el atardecer los momentos más favorables para la práctica. Los mantras actúan por repetición, sin embargo es im

  4 febrero, 2014  Por  MARIA JOSE MOCHON Hay muchas personas que tienen miedo a la soledad. La soledad te agobia y el tiempo se te estira pareciendo que no pasen las horas. La mente se queda paralizada y en blanco y se repite una y otra vez   “Ahora que hago. Estoy sola otra vez. “ Si además sufres ansiedad la sensación de soledad es aún más difícil de sobrellevar. El miedo a la soledad es uno de los grandes temas a solucionar  junto con la preocupación por el futuro o el miedo la muerte. Es una pena que hayamos llegado a pensar que cuando no hay nadie alrededor no estamos con nadie. Cuando sentimos que estamos solas ¡estamos con la persona más importante de nuestra vida!  ¡Estás contigo! Cuando usamos los momentos de soledad para preocuparnos por ello entonces nos sentimos aisladas y la cosa empeora y aparece el miedo. Se convierte en una rueda sin fin. Podemos escoger qué hacer con nuestro tiempo de soledad. Puedes usarlo de forma destructiva para ti y a través de tus pensamientos r

  Existen registros del uso de mantras , por distintas culturas, desde hace 3.000 años a.c. El uso de palabras sagradas, acompañado de melodías permite adoptar mayor concentración y eleva la frecuencia personal para concentrar la mente en lo que se desea alcanzar y trabaja r. Por Weheal La mente tiene un poder aún desconocido para nosotros. Es un misterio , pero a la vez, genera mucho interés. Los logros que podemos alcanzar cuando la estimulamos a conciencia para obtener ciertos resultados pueden impresionarnos. Una de las herramientas más sagradas y comprobadas para ello, es el uso de mantras. Mantra , es una palabra en sánscrito que proviene de Muhn ( mente ) y se interpreta como protector de la mente.  Es una herramienta usada para focalizar la mente y alcanzar mayor concentración , ya sea usando frases de manera repetitiva, sílabas, fonemas, sonidos, melodías o frases cortas.  Generalmente, estas vienen acompañadas de música de alta frecuencia, la cual eleva la vibración de las o

  ¿Por qué cantar en sánscrito? Cada sonido en este idioma produce una vibración poderosa que, cuando se combina con otros sonidos para producir palabras y frases específicas, nutre al que canta. ¿Qué es el sánscrito? Se dice que se originó y se desarrolló en el valle del río Indo de lo que ahora es el noroeste de la India y Pakistán, el sánscrito es uno de los idiomas más antiguos conocidos por la humanidad. Su poder y belleza únicos reflejan la gran importancia que tenía el sonido para los antiguos sabios. El sánscrito era originalmente un lenguaje oral, por lo que quizás es un sonido tan lírico. Alrededor del 4000 a. C. , el sánscrito había desarrollado la expresión escrita y se convirtió en uno de los muchos idiomas cultos de la India. Los grandes textos filosóficos e históricos fueron escritos en sánscrito y el volumen de literatura sánscrita es inmenso. En palabras del profesor Ram Karan Sharma: “ El sánscrito es uno de los miembros supervivientes más antiguos de la familia de l

    Foto Fuente: BBC   «Sepa»  que usted tiene un sistema inmunológico que puede reforzar para no enfermarse, y si se enferma, que sea de manera leve. «Sepa»  que una vida saludable incluye ciertos hábitos físicos, mentales y emocionales. «Sepa»  que el estrés sostenido en el tiempo, es la mayor causa de deterioro del organismo en el que usted habita, y que puede llevarlo hasta la muerte. «Sepa»  que las fuentes de información son infinitas, y que debe ir hacia donde lo lleve su Ser, porque es ahí en donde está la verdad, «sea intuitivo». «Sepa»  que la solución a todo lo que percibe como un problema, usted ya lo tiene en su interior… deje de buscar y mirar hacia afuera. «Sepa»  que los virus existen, las bacterias existen, y usted existe, y todos buscamos sobrevivir, por eso elíjase a usted mismo y deje de alimentar todo lo que ya no quiere en su vida. «Sepa»  que si le sucede una enfermedad o desarmonía en su organismo, significa que su cuerpo está intentando sobrevivir. Por eso cuan

  Foto: https://content.thriveglobal.com/wp-content/uploads/2021/04/shutterstock_1242932632.jpg Cuando examinamos algunas de las preguntas que los humanos se han hecho desde siempre, podemos ver que la causa principal del sufrimiento humano no es la discapacidad física o la pobreza, sino uno mismo. Por Sadhguru ¿Por qué el universo no creó a todos iguales? ¿Por qué algunos están discapacitados y otros sanos? ¿Por qué algunos son pobres y otros ricos? Si hay un Dios, ¿por qué no creó a todos iguales? ¿Qué sentido tiene toda esta terrible desigualdad? Estas son preguntas que han atormentado a los seres humanos desde los albores de los tiempos. Ahora haga una pausa y examine esto con absoluta claridad. Si lo hace, verá que la causa principal del sufrimiento humano no es la discapacidad física o la pobreza. La causa del sufrimiento humano es uno mismo. Primero hagamos la distinción entre dolor y sufrimiento. El dolor es físico. El dolor se produce siempre que hay alguna lesión en el cuerpo

  5 poderosas afirmaciones para encontrar la felicidad en tu soltería La soltería no es tan mala si aprendes a verle el lado bello POR :  KAREN HERNÁNDEZ La soltería tiene sus pros y sus contras, pero una cosa es segura: no es el fin del mundo. Mucha gente siente miedo a la soledad, pero no debería ser la única razón por la que te quedas con alguien. Sí, la idea de estar sola puede dar miedo, pero créeme que no es tan aterrador y que incluso puedes ser muy feliz. Si estás soltera en este momento, debes estar orgullosa de que lo que has logrado, lo has hecho por ti misma y no has tenido que compartirlo con nadie. Claro, hay días en los que todos queremos que nos tomen de la mano y alguien a quien llamarle a las 12 de la noche para decirle que no podemos dormir. Pero muchas personas sobreviven sin nada de eso, ¿por qué no podrías tú? La vida soltera puede ser tan rica y satisfactoria como la vida en una relación, solo depende de ti aprovechar todo lo que tiene para ofrecer. Aquí te dejam