Tu Propio Mantra

  Canal de Youtube: PEDAGOGIA PARA LA VIDA El mantra Om , es el MANTRA recomendado CIENTIFICAMENTE PARA BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL . Cuando se canta, vibra a la frecuencia de 432 Hz, que es la misma frecuencia vibratoria que se encuentra en todo en la naturaleza. Como tal, AUM es el sonido básico del universo, por lo que, al cantarlo, estamos reconociendo simbólica y físicamente nuestra conexión con la naturaleza y todos los demás seres vivos. National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology, realizo un estudio con pacientes hipertensos y concluyo que se puede sugerir el canto Om como práctica diaria al menos durante 5 minutos para un mejor control de la Presión Arterial junto con la medicación habitual, en casos leves o moderados de hipertensión arterial. Te comparto estas ligas: 🚨Llevar una alimentación saludable, ejercicio moderado, mantener una actitud positiva y respiraciones, pueden hacer que tu salud mejore enormemente, sin embargo es importante que consultes a tu

Sairandry Chaves Qué harías si supieras que existen 10 mantras poderosos para dejar de juzgar?   Seguramente estarías dispuesto a echar un vistazo porque bien sabemos que es algo muy común. Puede que no lo hagas frecuentemente, pero probablemente eres consciente que tus amigos o personas alrededor tienden a hacerlo.  Juzgar a los demás es un hábito que empobrece nuestra vida y limita nuestras posibilidades de conocer otros puntos de vista. Nos afecta de forma directa y no nos permite aproximarnos a los demás ¿Te imaginas estar en bienestar y plenitud todos los días? Pues  poniendo en práctica estos 10 poderosos mantras lograrás aumentar tu felicidad y llevar tu liderazgo a otro nivel.  Mantra 1. Soy testigo de mis pensamientos  y abandono los pensamientos innecesarios Este mantra poderoso te invita a observarte sin juzgar y escuchar lo que sucede dentro de ti. Sal de tus pensamientos subjetivos,  sé consciente de cómo te sientes y del entorno en el que te encuentras.  Nuestra mente tie

Ver Animación:  Plasma Solar para 30 y 31 de Octubre 2021 Estamos esperando la llegada de una eyección de masa coronal lanzada por una erupción solar X1 que tuvo lugar hace dos días. La nube de plasma solar debería llegar dentro de las próximas 6 a 18 horas. Una fuerte alerta de tormenta geomagnética G3 está en vigor para hoy, 30 de octubre y mañana, 31 de octubre 2021 .  Traducido por Gen Sue Rodriguez Flores Aplicación Google Translator  Fuente: https://twitter.com/_SpaceWeather_/status/1454400440314044422 Si deseas tener #tupropiomantra con tu propia voz y fondo musical de tu preferencia contáctanos vía telegram al +584147492006  NAMASTE

Utilice estas afirmaciones no religiosas para promover la calma interior. Esto ayudará a aliviar los síntomas de la diabetes, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. "Cotidiano. Un paso a la vez." "Estoy tranquilo y en control de mi cuerpo". "Minuto a minuto, hora a hora, me estoy curando". "Respiro profundo, calmo y relajo". "Estoy agradecido por mi cuerpo todos los días". "Con amor y compasión, protejo mi cuerpo". "Estoy agradecido por cada nuevo día en mi camino hacia la recuperación". Recite uno de estos mantras 108 veces ahora (preferiblemente usando un collar de mala ), con los ojos cerrados. Luego repita una vez al día. Traducido por Gen Sue Rodriguez Flores Aplicación Google Translator Fuente: https://www.thedailymeditation.com/healing-mantra-for-diabetes-blood-pressure-and-heart-disease Si deseas tener #tupropiomantra con tu propia voz y fondo musical de tu preferenci

La rama noreste del sol está llena de actividad. El Observatorio de Dinámica Solar de la NASA registró esta frenética secuencia de 5 horas durante las primeras horas del 26 de octubre de 2021. Al menos media docena de explosiones ocurrieron durante esa breve película. El lugar de la explosión está oculto justo detrás del borde del sol. Es casi seguro que sea una mancha solar inestable. La rotación del sol lo traerá a la vista dentro de las próximas 24-48 horas, creando una fuente geoeficaz de actividad solar. Traducido por Gen Sue Rodriguez Flores Aplicacion Google Translator Fuente: https://t.me/SpaceWeatherToday/517

  Xuan Lan ¿Qué es un mantra? En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra, de hecho, casi todo el mundo asocia la meditación con el sonido del mantra OM. Pero igual te has preguntado alguna vez por qué se cantan o recitan mantras en la práctica. Hoy me gustaría explicarte un poco más sobre esta tradición y algunas técnicas. El mantra es una palabra sánscrita que tiene como objetivo relajar e inducir a un estado de meditación en quien lo canta o escucha. La palabra está conformada por dos expresiones: “mans”, que significa “mente”, y “tra”, que expresa “liberación”. Los mantras pueden poseer, o no, un significado literal. Pero no son afirmaciones ni oraciones. El poder de los mantras reside en la vibración que producen, que consigue sintonizar cuerpo, mente y espíritu. Estas vibraciones, la propia pronunciación del sánscrito y el ritmo y repetición producen numerosos beneficios a nivel físico y mental, al ralentizar el sistema nervioso y calmar la mente. Benefic

Fuente de la imagen: Pixabay La meditación es una práctica ancestral que ha experimentado un auge de popularidad en los países occidentales en las últimas décadas. Para aquellas personas que se inician en la práctica meditativa, pueden resultar un poco confusos asociados a la meditación: mantras, chakras, Meditación Vipassana, Meditación Tonglen, etc. En este artículo podrás encontrar los distintos tipos de meditación y sus características para que entiendas qué las diferencia y puedas conocer cuáles son sus beneficios. Beneficios de la meditación Meditar no siempre es fácil, especialmente al inicio, pues requiere disciplina y práctica para su perfección. Por tanto, requiere esfuerzo, pero a la larga sus beneficios para la salud son numerosos. En el mundo acelerado en el que vivimos, muchas personas encuentran en la meditación una forma de conectar de nuevo con ellos mismos, lejos de la cultura occidental, donde el consumismo y los valores materialistas rigen la vida de la gran mayoría

  Un mantra es una palabra o frase que puede ser repetida una y otra vez. Así, la vibración de su sonido y su significado se ancla en el subconsciente. Los mantras han existido desde hace miles de años y datan del período védico en la India, así como en Japón, China y algunos otros países. El canto repetitivo de un mantra permite que las vibraciones penetren en lo más profundo del subconsciente y hagan posible la transformación. Las veces que se canta el mantra varían de tradición en tradición. Por ejemplo, en la India suelen repetirse 108 veces, con la ayuda de un japa mala (tipo de rosario) para no perder la cuenta y mantener la concentración. Durante siglos se han reportado milagros que resultan del uso de rituales con mantras para eliminar enfermedades u obstáculos, remediar desastres, neutralizar el karma y obtener bendiciones. Muchos creen que el canto de mantras puede hacer posible lo imposible. Om El mantra Om es útil para expandir la conciencia, traer calma, limpiar energía y

Por Russ Kallina Una de las formas más beneficiosas de mantenerse en el camino correcto y protegerse contra una posible recaída en su recuperación es participar en el poder de lo positivo. Más allá de rodearse de personas positivas y construir redes positivas, las afirmaciones positivas y los mantras son herramientas increíblemente poderosas para hacer esto. ¿Qué es un mantra? Un mantra es una palabra, declaración, lema o sonido que se repite con frecuencia para ayudar en la concentración mientras se medita. Se cree que los mantras pueden tener un efecto sobre la voluntad o el estado emocional de una persona. En resumen, un mantra es una herramienta que puedes usar para eliminar la negatividad y llenar tu mente solo con las intenciones positivas. Los mantras son muy similares a las afirmaciones positivas de muchas maneras y los términos a menudo se usan indistintamente. A diferencia de los mantras, las afirmaciones positivas se pueden usar en cualquier momento y tienden a ser oraciones

Los mantras curan el cuerpo y la mente al promover la relajación, estimular el sistema nervioso parasimpático y ayudar con los síntomas fisiológicos del estrés y la ansiedad. Además, también obtienes beneficios espirituales específicos de cada mantra. Hablando espiritualmente, la gente ha estado usando mantras para curar problemas de salud durante miles de años, y hay muchos textos antiguos que discuten los beneficios para la salud del canto. Los textos budistas e hindúes, así como muchos libros de yoga, discuten los beneficios para la salud de los mantras. Y también ha habido mucha investigación científica sobre los beneficios para la salud de la sanación con sonido. Vibracion y energia Cantar frases y sonidos sagrados crea vibraciones en el cuerpo a través del movimiento del aire. Esto es lo mismo que cuando tarareamos. Y la ciencia ha demostrado que tararear tiene beneficios para la salud comprobados. En The Humming Effect, Jonathan Goldman dice: “Cuando llevas tu atención conscient

Por: Jana Fernández  Mind monkey o Monkey mind, del chino xinyuan, es un término budista que significa “sin resolver, inquieto, caprichoso, inconstante, confuso, indeciso, incontrolable” . Ya os adelantaba en el post anterior que Buda utilizó este término para describir la mente humana, como si estuviera llena de monos borrachos, saltando, chillando sin parar. Todos tenemos una monkey mind según Buda, con un montón de monos reclamando nuestra atención. El miedo es uno de los monos que más gritan, señalando todas las cosas con las que debemos tener cuidado y avisándonos de todo lo que puede salir mal. Una de mis últimas lecturas ha sido 10% Happier, de Dan Harris, uno de los presentadores de TV más conocidos de Estados Unidos a quien su Monkey mind le jugó una mala pasada en forma de ataque de pánico en prime time. En su libro Harris la describe como una conversación non-stop con nosotros mismos, un mix de obligaciones, deseos y juicios que está fijo en el pasado y en el futuro, en de