🏽🙏🟣 10 mantras para ayudarte a perdonar y soltar 🟣🙏🏽

 

Por Sarah Brownlee

 

Durante al menos una etapa de nuestras vidas, todos hemos sentido el aguijón del dolor y la traición. Cuando alguien nos lastima, especialmente alguien cercano a nosotros, la herida puede durar mucho tiempo. El proceso es doloroso y no podemos dejarlo ir fácilmente. Todo el mundo lidia con la traición de diferentes maneras. 

Algunos optan por enterrarlo; otros arremeten; algunos continúan como si nada hubiera pasado. Enfrentar nuestras heridas emocionales es importante para nuestro bienestar general. Si permitimos que nuestras heridas se infecten sin atenderlas, solo crecerán y posiblemente podrían tener efectos perjudiciales para nosotros más adelante. 

El perdón es clave para nuestra felicidad.

No siempre podemos anticipar cuándo otro nos hará daño, pero podemos elegir qué hacer con el dolor que acumulamos. El perdón es una de las formas más elevadas de amor, y cuando somos capaces de perdonar y dejar ir, no solo liberamos nuestro dolor, sino que también nos liberamos a nosotros mismos. Una acumulación de resentimiento y amargura puede ser destructiva en muchos niveles, especialmente para nosotros mismos. Entonces, ¿cómo puedes usar mantras para sanar tus heridas emocionales y fomentar una sensación de perdón todos los días? Continúa leyendo para averiguarlo.

 

¿Por qué buscar mantras para la curación?

Un mantra es una forma de magia. Las culturas antiguas a menudo usaban mantras de tal manera que eran como música, teniendo un efecto poderoso en quienes los cantaban. Las palabras son pensamientos, y los pensamientos conducen a la creación. Puedes escribir un mantra, decirlo en voz alta o decirlo en tu cabeza: el objetivo del mantra es afirmarte algo a ti mismo para que tu mente eventualmente comience a creerlo. Ya conoces ese dicho: cuando dices algo las suficientes veces, entonces empiezas a creerlo. Este es el poder de un mantra. 

Los mantras son muy similares a las afirmaciones, pero el mantra tiende a tener un efecto más rítmico y una frecuencia energética poderosa. En resumen, son una maravillosa forma de curación, y todo el mundo puede beneficiarse de ellos en mayor o menor medida. 

¿Cómo usar un mantra?

La mejor manera de aprovechar el poder del mantra es escribirlo veinte veces por la mañana y por la noche. A medida que pasa el tiempo, tu mente subconsciente más profunda captará el mensaje y se dará cuenta de que es hora de perdonar y dejar ir. También puedes utilizar un cristal curativo o incluso malas (cuentas para amplificar las intenciones de tus mantras. La energía positiva infundida en estas herramientas curativas solo continuará amplificándose cuanto más las use. 

Además, emparejar tus mantras con la Luna Nueva es una forma maravillosa de aprovechar las energías universales para maximizar tus esfuerzos. La Luna Nueva es un momento para dejarse llevar y aceptar lo nuevo, y esto incluye una nueva forma de pensar y empezar de nuevo.

 

10 mantras para perdonar y dejar ir

1. “Libero el dolor de la traición y sigo adelante libre de resentimiento o amargura.” 

2. “Perdono a los que me han hecho daño y les deseo lo mejor”. 

3. “Perdono a los que me han hecho daño y me permito seguir adelante”. 

4. “Acepto que mis experiencias son parte del gran viaje de la vida, y todo lo que paso es para ayudarme a convertirme en la mejor versión de mí mismo”. 

5. “Libero el dolor de mi corazón y abrazo un nuevo comienzo”. 

6. “Soy una persona que perdona, y no me aferro al resentimiento”. 

7. “No permito que los rencores se conviertan en parte de mí”. 

8. “Soy una persona fuerte que es capaz de perdonar y seguir adelante”. 

9. “Sé que el perdón es clave para la felicidad.” 

10. “Dejo ir a los que me han lastimado y abrazo un nuevo futuro.”

 

Fuente: https://dailylife.com/article/mantras-help-forgive-let-go

Traducido por Gen Sue Rodriguez

Aplicación Duck Duck Go

 

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