🙏🟣 Más de 200 afirmaciones para reprogramar tu mente de forma positiva 🟣🙏

 

 

Las afirmaciones son oraciones simples pero poderosas que repites a menudo para reprogramar tu mente y redirigir tus pensamientos hacia un resultado positivo y deseado, mientras que al mismo tiempo, superas los pensamientos y emociones negativos.

Cada vez que te encuentres entregando pensamientos y emociones negativas o atrapado en los desafíos de la vida, puedes usar ciertas afirmaciones positivas para transformar tu estado mental y emocional de inmediato y comenzar a superar esos desafíos.

Cuanto más poderosamente diga una afirmación con absoluta creencia y fe, más poderoso será el impacto que tendrá en su vida.

Dicho esto, permítanme mencionar que a medida que comience a utilizar las afirmaciones que veremos en un momento, puede sentirse o no tan seguro con respecto a algunas de ellas.

Incluso podría sentirse un poco incómodo e inusual decir algunas de las afirmaciones en voz alta, pero eso es totalmente natural y está bien al principio.

Cuanto más regularmente repitas esas afirmaciones, más se hundirá y más fe y certeza desarrollarás a medida que mejores cada día.

¿Las afirmaciones positivas realmente funcionan?

Muchas personas parecen ser un poco escépticas sobre las afirmaciones y podrían considerarlas poco prácticas, pero ¿cuál es la realidad?

 

¿Las afirmaciones realmente funcionan?

 

La realidad es que hemos estado utilizando afirmaciones durante miles de años. Toda religión importante tiene alguna forma de afirmación. Palabras y frases que se repiten conscientemente todos los días para programarnos para el resultado deseado, ya sea acercándonos a Dios y logrando paz y tranquilidad interior, o protección contra cosas no deseadas.

Las palabras que hablamos constantemente tienen un impacto directo en nuestra mente subconsciente. En esencia, programamos nuestra mente subconsciente con todo lo que se dice o se hace repetidamente.

Un estudio de investigación publicado en 2013 por J. David Creswell (y colegas), muestra que las autoafirmaciones pueden reducir en gran medida el estrés y mejorar nuestra capacidad de resolución de problemas, incluso en personas que tienden a estar más estresadas de lo habitual.

Otro estudio publicado en 2014 por S. Katherine Nelson (y colegas) de la Universidad de California sugiere una mejora notable en la calidad de vida de las personas que usan afirmaciones a diario.

Los participantes que usaron afirmaciones todos los días durante varias semanas notaron una mejora significativa en su bienestar general y flujo de vida.

Experimentaron una vida más significativa y satisfactoria.
El efecto de las afirmaciones en nuestra mente subconsciente
La calidad de nuestra vida está directamente influenciada por cómo se programan nuestras mentes. Una persona cuya mente está programada para la positividad, la creatividad, la búsqueda de soluciones y la productividad definitivamente vivirá una vida que estará en marcado contraste en comparación con alguien cuya mente está programada para la negatividad, la culpa y la victimización.

Podemos REPROGRAMAR NUESTRAS MENTES para cosechar la calidad de vida que deseamos.

Y la buena noticia es …

Reprogramar la mente puede ser muy simple y directo. Sólo recuerda DOS cosas fundamentales:

Sugerencias / pensamientos positivos y motivadores para su mente subconsciente.

La repetición de esas sugerencias / comandos para fortalecer y reforzar el nuevo patrón y romper los viejos para siempre.
Las afirmaciones juegan el papel de dar sugerencias y órdenes para que la mente subconsciente adopte y opere. Y dado que la repetición es la clave para reforzar estos comandos positivos, debemos leer o decir las afirmaciones en voz alta regularmente y convertirlo en un hábito constante.

Así que esencialmente estamos reprogramando nuestras mentes si decimos ciertas afirmaciones regularmente.

¡Qué fácil es eso!

(por cierto, recomendaría que marque el enlace a este artículo o que agregue un acceso directo en su pantalla de inicio para que pueda leer las afirmaciones con frecuencia cuando lo desee).

¿Cuánto tardan las afirmaciones en funcionar?

Bueno, depende de cuánto tiempo quieras que tome. Cuanto más leas y sigas atentamente estas afirmaciones con absoluta creencia, más rápido y más fuerte será el impacto.

Si lee atentamente estas afirmaciones, concentrándose brevemente en cada una, dejando que se hunda dentro de su mente, cuerpo y alma, ¡debería sentir un cambio drástico INMEDIATAMENTE!

A medida que revise esta lista de afirmaciones positivas de la mañana, encontrará que al final, su estado mental y emocional habrá cambiado completamente para mejor. 

Y a medida que continúe haciéndolo todos los días, reforzará este cambio positivo a medida que se vuelva permanente.

¿Cómo eliges las afirmaciones correctas para ti?

A continuación hay varias listas de afirmaciones que cubren varias áreas diferentes de la vida que con suerte lo ayudarán a superar una variedad de problemas y desafíos de la vida.

Revísalos todos una vez mientras lo lees por primera vez, luego, si lo deseas, puedes seleccionar los que sean más relevantes para ti. Sin embargo, lo ideal sería que no te pierdas ninguno.

Observe qué afirmaciones le impactan más.

¿Cuántas veces deberías repetir afirmaciones?

Mientras más, mejor. No hay un valor fijo para ello. Pero como los he llamado “Afirmaciones matutinas”, sugeriría que las revise al menos una vez por la mañana, todos los días.

La mañana es un momento increíble y nuestra mente es excepcionalmente receptiva durante las primeras horas del día. Además, es una buena adición para comenzar el día con una nota positiva y llevar toda esta energía positiva a su día por delante.

Afirmaciones positivas para calmar la ansiedad y el estrés

1. Me siento tranquilo y en paz, por dentro y por fuera.

2. Soy capaz de manejar cualquier desafío que se presente en el camino.

3. Tengo recursos ocultos dentro de mí que se desatan cada vez que los necesito.

4. Lo que estoy sintiendo en este momento es en realidad mi cuerpo que me recuerda respirar profundamente y relajarme.

5. “Dios no carga a nadie con más de lo que podrían soportar” (Corán 2: 286)

6. Me imagino que todo va muy bien. (y luego imagínalo claramente)

7. Puse mi confianza en Dios.

8. Todo va a estar bien.

9. Todo se vuelve fácil cuando lo doy UN PASO a la vez y lo divido en pequeños trozos pequeños.

10. Puedo manejar esto de manera efectiva.

11. Cuanto más lo haga, más fácil será para mí.

12. Al final de esto, me sentiré realizado.

13. Relajarme es muy fácil para mí. Solo tengo que tomar 3 respiraciones profundas.

14. La calma y la relajación son fáciles y naturales para mí cuando respiro profundamente.

Afirmaciones positivas para comenzar un buen día

15. Estoy muy bendecido de tener otro día.

16. Comencemos un día hermoso y sorprendente.

17. Pase lo que pase, ¡haré lo mejor de este día!

18. Estoy emocionado por todo lo bueno que este día tiene para ofrecer.

19. Estoy entusiasmado con todas las oportunidades para aprender hoy.

20. Independientemente de lo que sea que experimente hoy, se agregará a mi sabiduría y conocimiento.

21. ¡Elijo ser feliz hoy, pase lo que pase!

22. Elijo comenzar mi día en un estado tranquilo, relajado y tranquilo.

23. ¡Estoy listo para lo que este hermoso día tiene para ofrecer!

24. O hoy va de acuerdo con mi plan o no, es parte del plan superior de Dios y estoy profundamente satisfecho con él.

Afirmaciones positivas para impulsar su estado de ánimo y sentirse feliz

25. ¡Me siento VIVO!

26. Abordo todos los desafíos con una actitud curiosa.

27. Me permito experimentar calma y alegría sin importar lo que pase a mi alrededor.

28. Me siento bendecida y profundamente agradecida por todas las bendiciones en mi vida en este momento.

29. Estoy entusiasmado con todas las bendiciones que trae el futuro.

30. Elijo ser feliz AHORA.

31. Libero mi felicidad de todas las condiciones y dependencias.

32. Elijo ser feliz independientemente de las circunstancias y personas externas.

33. ¡Elijo sentirme GENIAL!

34. La vida es maravillosa con todas sus fases y estaciones.

35. La tranquilidad y la alegría son mi estado predeterminado.

36. Expando mis “buenos sentimientos” más y más a medida que gradualmente ilumina todas las áreas de mi vida.

37. Sentirse tranquilo y tranquilo es fácil, ¡puedo cerrar los ojos por 10 segundos y tomar un par de respiraciones profundas y refrescantes ahora mismo!

38. La tranquilidad, la calma y la alegría son estados naturales.

39. La tranquilidad, la calma y la alegría son muy fáciles y naturales para mí.

40. Encuentro razones y excusas para sentirme alegre y feliz incluso en las bendiciones cotidianas.

41. Siento emoción y creatividad en las actividades más pequeñas.

Afirmaciones positivas para una buena salud y curación

42. Mi cuerpo es capaz de curarse de forma natural y automática.

43. Recibo constantemente la sanidad divina de Dios.

44. Cada parte de mi cuerpo está llena de la luz divina que me cura perfectamente.

45. La curación corre por mis venas, eliminando cualquier imperfección que encuentre y reparando cualquier tejido que necesite sanar.

46. La curación está dentro de mí ahora.

47. Sigo siendo más saludable.

48. Cada respiración limpia mi sistema cada vez más.

49. Me permito curar completamente.

50. Estoy entrando en más salud y armonía AHORA.

51. La curación está dentro de mi código genético.

52. Mi cuerpo continúa sanando y armonizándose como lo ha estado haciendo desde que era un niño pequeño.

53. Enfoco mis energías subconscientes en la curación.

54. Mi cuerpo puede luchar fácil y naturalmente contra cualquier cosa que cause falta de armonía sin que yo lo sepa.

Afirmaciones positivas para perdonarte

55. Dejo ir todo lo que uso para mantenerme en mi contra, ya sea consciente o inconscientemente.

56. Todos cometen errores y eso está absolutamente bien.

57. He aprendido de mis errores y haré las paces a partir de ahora.

58. Me perdono total y completamente.

59. Si no cometiera esos errores, no habría aprendido. Todo es parte del plan Divino de Dios.

60. Acepto mis debilidades y defectos, así como mis fortalezas y todas las buenas cualidades.

61. Nadie es perfecto. Es injusto esperar la perfección de mí mismo o de cualquier otra persona.

Afirmaciones positivas para dejar ir

62. Elijo dejar ir cualquier cosa que me detenga

63. Libero todos los pensamientos y emociones negativas que estaban atrapados dentro de mí del pasado, y ahora me limpio de eso, mental, emocional y espiritualmente.

64. Libero toda la carga a la que podría estar aferrado. Me liberé de eso.

65. Me permito soltar cualquier enojo o animosidad que pueda tener contra alguien.

66. Me libero de la ira.

67. Solté la capa exterior que hice para ocultar mis inseguridades. Dejé ir el miedo para exponer mis vulnerabilidades. Todo ser humano es vulnerable. Así es como experimentamos profundamente y vivimos la vida al máximo.

68. Dejé ir todos los temores que tenía sobre el futuro y elijo abrazar y disfrutar mi presente.

69. Dejo mis preocupaciones sobre el futuro a Dios. Él es quien controla el futuro. Él mejorará las cosas.

70. Dejé ir los errores que cometí en el pasado. Cumplieron su propósito de enseñarme sabiduría e importantes lecciones de vida. Ahora puedo seguir adelante y mejorar mi vida a través de todos los aprendizajes y experiencias que tengo.

71. Dejo ir los errores de otras personas. Todos somos seres humanos e incluso los mejores cometemos errores.

72. Elijo dejar de lado cualquier cosa mala que alguien me haya dicho.
Pueden estar teniendo un mal día o lidiar con algunos problemas personales, pérdida, pena o estrés, o es solo que el dolor y los desafíos que pudieron haber pasado los moldearon para ser groseros o inseguros. Me identifico con ellos cuando los dejo ir.

73. Libero y dejo ir cualquier creencia negativa que tenía sobre mí, otras personas o el mundo en general.

74. Dejo cualquier percepción negativa y desalentadora que tenía del mundo y de las personas, lo que me había permitido entrar en estados mentales negativos.

75. Con una inhalación profunda, permito que entre en mí la positividad, y con una larga exhalación, libero y dejo ir cualquier negatividad mientras deja mi mente, espíritu y cuerpo para siempre.

 

Afirmaciones positivas para eliminar la negatividad y reemplazar los pensamientos negativos con positivos

 

76. Reconozco cualesquiera que sean las causas de la falta de armonía en mi mente, alma y cuerpo, y lo LIBERO.

77. Reemplazo las emociones o pensamientos incómodos que podría haber tenido con una respiración profunda que me llena de positividad.

78. Tengo la opción de elegir positividad o negatividad. Elijo la positividad en mi vida.

79. Los pensamientos positivos y las energías positivas nutren mi alma.

80. YO SOY la positividad.

81. Mi mente ahora opera en un estado más positivo y la positividad continúa aumentando con cada día que pasa.

82. Solo permito que pensamientos positivos fluyan por mi mente.

83. Solo permito que la energía positiva fluya a través de mi cuerpo y alma.

84. Aprendo de las personas positivas y adopto sus hábitos saludables y pensamientos positivos.

85. Es más fácil y natural ser positivo.

86. Si alguna vez me encuentro en un estado que no me sirve bien, puedo cambiar fácilmente y naturalmente a un estado positivo y relajante.

87. Ahora es muy fácil relajarme mientras centro mi atención y respiro profundamente varias veces para relajarme por completo.

88. Soy un alma tranquila, positiva y tranquila. Estoy destinado a ser tranquilo y positivo.

89. Me siento tranquilo y relajado cuando digo estas afirmaciones o incluso ellas. Puedo sentir la luz positiva fluyendo a través de mí.

90. Recuerdo a Dios y le pido su apoyo y protección. Su luz abarca mi vida por completo.

 

Afirmaciones positivas para energía y vitalidad

 

91. Cuanto más cuido mi cuerpo, más energía y vitalidad experimento.

92. Soy consciente de qué pensamientos dejo entrar en mi mente y qué alimentos permito en mi cuerpo. Como resultado, soy recompensado con un aumento de energía.

93. Elijo ser vibrante. Elijo estar radiante.

94. La buena energía se irradia a través de mí hacia otras áreas de mi vida y las personas con las que interactúo.

95. Cada vez que siento menos energía, me tomo un descanso para recargarme de la forma que más me gusta.

96. Me siento vivo! Soy enérgico!

97. Estoy activo AHORA.

98. Me encanta mover mi cuerpo. Aumenta mi flujo de energía.

99. Alimento mi cuerpo con alimentos naturales y armoniosos y, como resultado, mi vitalidad sigue aumentando.

100. Me encanta ser activo y creativo.

101. Cada vez que me siento un poco deprimido, inmediatamente tomo medidas para aumentar mi energía. Ya sea por estar de pie y dar una breve caminata dentro de mi habitación o afuera, o simplemente llamando a alguien que es activo, positivo y enérgico.

102. Todo el universo está hecho de energía a nivel atómico. Por lo tanto, SOY ENERGÍA.

 

Afirmaciones positivas de autoestima y amor propio

 

103. Soy digno y valioso como cualquier otra persona.

104. Dios me ha creado singularmente hermoso.

105. Es injusto compararme con alguien más.

106. Me libero de la comparación.

107. LIBERO todas las presiones o cargas que me he impuesto.

108. SOY AMOR.

109. Difundo el amor. Recibo amor

110. Soy amable y generoso conmigo mismo.

111. Soy una maravillosa creación de Dios.

112. Soy la manifestación de la Poderosa Voluntad del Todopoderoso.

113. Me respeto como persona.

114. El amor de Dios está circulando en mi vida de maneras únicas.

115. Me hago cargo de mi autoestima.

116. Dejo de dejar que nadie más defina mi valía. Yo soy quien define mi propio valor.

117. Elijo amarme a mí mismo de una manera similar a la que amo a las personas que me son queridas.

118. Respeto y amo a la persona que veo en este espejo. Qué creación única de Todopoderoso. (di esto cuando te mires en el espejo)

 

Afirmaciones positivas para superar la ansiedad social

 

119. Estoy relajado con la gente.

120. Conocer gente nueva me emociona.

121. Me encanta hablar y conocer a otras personas.

122. Otras personas solo son humanas como yo.

123. Me siento cómodo comenzando una conversación con alguien.

124. La gente me parece interesante. Estoy interesado en hablar con ellos y conocer más sobre ellos.

125. Soy un buen oyente y participo en conversaciones.

126. Soy una buena persona y la gente piensa bien de mí cuando me conocen.

127. Cada nueva persona que conozco es una nueva oportunidad para aprender algo nuevo.

128. Nunca se sabe con qué persona con la que hable puede convertirse en un amigo para toda la vida. Esto me motiva a interactuar más con las personas.

129. Socializar es bastante fácil.

130. Cuanto más hablo con la gente, más fácil y natural me resulta socializar sin esfuerzo.

131. Cuando estoy relajado con la gente, socializo de forma natural y sin esfuerzo.

132. Nosotros, los humanos, estamos naturalmente diseñados para interactuar entre nosotros y conectarnos.

133. Siento empatía con otras personas, lo que me convierte en un buen oyente y comunicador natural.

134. Las personas se sienten atraídas por hablar conmigo porque se sienten bien hablando conmigo.

135. La gente comparte sus historias conmigo o me cuenta sobre sus logros porque confía en mí y me ve como una persona identificable y genuina.

136. Soy expresivo cuando hablo.

137. Mantener el contacto visual con easy. Me hace conectar con la gente aún más.

138. Estoy seguro, relajado y bien fundamentado, ya sea solo o en público.

139. La gente me ve como una persona relajada y relajada, lo que me convierte en una fuente de inspiración para que también se relajen y confíen en los entornos sociales.

140. Disfruto comiendo en reuniones sociales. ¡La comida es demasiado buena!

 

Afirmaciones positivas para superar el miedo

 

141. Reconozco lo que estoy sintiendo y llego a la armonía con él, ya que ahora comienza a desvanecerse.

142. MIEDO no es más que “evidencia falsa que parece real”.

143. Ser sin miedo es mi derecho de nacimiento. Nací sin la mayoría de estos miedos.

144. Me liberé de cualquier temor que me impida crecer y progresar.

145. Elijo ser valiente AHORA.

146. NO TENGO MIEDO.

147. Soy valiente.

148. SOY VALIENTE.

149. Tengo el coraje de tomar riesgos beneficiosos.

150. Todo estará eventualmente bien.

151. Me paro alto y valiente ante los miedos.

152. El miedo es solo un sentimiento producido por la imaginación de la mente.

153. Es solo mi imaginación exagerando un poco las cosas, eso es todo.

154. Tengo la fuerza para superar obstáculos y desafíos.

155. Dios está conmigo, protegiéndome. Nada me puede hacer daño.

156. Por si acaso, incluso si sucede lo peor, lo enfrentaré y lo superaré con la ayuda de Dios.

157. Me relajo ahora y libero la confianza oculta que yace dentro de mí de forma natural.

158. A veces el miedo es solo el intento de mi cuerpo de prepararme y ponerme alerta y alerta. Eso es todo.

Afirmaciones positivas para el crecimiento y la abundancia

159. Aprendo y crezco de alguna manera todos los días.

160. Soy un buscador de Sabiduría y Crecimiento, y hago esfuerzos conscientes para crecer.

161. Crezco de manera regular y constante.

162. Estoy muy agradecido por todas las hermosas bendiciones en mi vida.

163. Estoy profundamente satisfecho con mis bendiciones y tengo curiosidad por saber qué más Dios tiene para mí.

164. Dios ha puesto todos estos inmensos recursos en el mundo a mi disposición. Solo tengo que hacer mi parte y extender la mano.

165. La abundancia fluye en mi vida ahora.

166. Me encanta retribuir y compartir mis bendiciones.

167. La riqueza y la abundancia están comenzando a fluir a través de mí naturalmente ahora.

168. Cuanto más avanzo, más fácilmente fluyen riqueza y abundancia en mi vida.

169. La riqueza no se limita solo al dinero. La riqueza es una experiencia del alma.

170. Con todas estas bendiciones de Dios, elijo sentirme rico de corazón, independientemente de los números de mi saldo bancario.

171. Me siento libremente abundante.

172. El dinero es una herramienta, como muchas otras cosas en la vida, y elijo utilizarlo sabiamente.

173. Trabajo todos los días para mejorar mi persona y mi experiencia de vida.

174. Las cosas buenas vienen con consistencia y paciencia.

175. Los retrasos de Dios, no son las negaciones de Dios. Confío en Dios mientras doy mis mejores esfuerzos.

176. Estoy profundamente agradecido por cada comida que tengo y la buena gente que tengo el privilegio de conocer y tener en mi vida.

177. Irradio amor desde mi corazón y lo recibo de regreso.

178. Motivo y aliento a las personas en su viaje de crecimiento y prosperidad. Como resultado, Dios llena mi vida con aún más crecimiento y abundancia.

179. Dejé ir cualquier inseguridad que tenía con respecto al dinero.

180. Dejé ir cualquier creencia limitante que tenía sobre la riqueza y la abundancia.

181. Elijo sentirme segura ahora cuando percibo que la abundancia fluye en mi vida.

 

Afirmaciones positivas de autoestima y confianza

 

182. Me respeto como individuo.

183. Reconozco mi valía y valor.

184. Me doy cuenta de mis fortalezas y habilidades.

185. Estoy bendecido con inmensos potenciales que sigo descubriendo.

186. Libero mis fuerzas ocultas.

187. Tengo mis propios valores individuales, elecciones, gustos, disgustos y límites personales.

188. Mantengo mis estándares personales y estoy a la altura de ellos.

189. Respeto a la persona que veo en el espejo.

190. Elijo mantener mis valores y mantenerme firme.

191. Puedo rechazar o rechazar cualquier cosa que vaya en contra de mis valores.

192. Digo NO tan fácilmente como digo SÍ. De hecho, es una palabra más pequeña.

193. Estoy en paz con mis imperfecciones. Eso es lo que nos hace humanos.

194. Aprendo de mis defectos y me hago más fuerte y mejor que antes.

195. Respeto mi espacio personal y tengo pleno derecho a mantener mis límites.

196. Tengo todo el derecho de tomar mis propias decisiones y tomar mis propias decisiones.

197. Soy autosuficiente e independiente. La única entidad de la que dependo y en la que confío es Dios.

198. Solo me rindo y me inclino ante Dios y me niego a rendirme frente a nadie más.

 

Afirmaciones positivas para la vida

 

199. La belleza de la vida radica en cómo la percibo.

200. Tengo una mente hermosa y por eso experimento la vida como un viaje hermoso y aventurero.

201. Vivo la vida con una actitud optimista.

202. Vivo mi vida con energía y curiosidad.

203. Continúo mejorando la calidad de mi vida todos los días a medida que sigo aprendiendo más y más.

204. Dedico mi vida a valores de contribución, amabilidad y crecimiento.

205. Dedico mi vida a servir a Dios y a la humanidad con lo mejor de mis habilidades.

206. Mi vida está llena de innumerables bendiciones y aprecio cada una de ellas.

207. Estoy profundamente agradecido por esta vida.

208. Esta vida es una oportunidad para descubrir y explorar mis potenciales más verdaderos.

209. Es una vida maravillosa.

 

Afirmaciones positivas para el trabajo

 

210. Soy una persona orientada al crecimiento y busco nuevas oportunidades.

211. Perfecciono mis habilidades y mejoro mi rendimiento todos los días en el trabajo.

212. Construyo buenas relaciones genuinas con las personas en el trabajo.

213. Encuentro nuevas formas de trabajar de manera más inteligente y hacer las cosas de manera más eficiente.

214. Trabajo con entusiasmo y profundo interés.

215. Voy a trabajar con una actitud positiva y regreso a casa satisfecho con mi desempeño.

216. No estoy limitado a ninguna compañía o persona para mi crecimiento. Soy libre de ser independiente y autosuficiente.

217. Estoy libre de límites. Puedo tomar mis propias decisiones con respecto a la dirección de mi vida laboral y mis finanzas.

218. Soy un buen jugador de equipo y, al mismo tiempo, también soy un buen jugador en solitario.

219. Busco y aprendo los conocimientos y habilidades necesarios para tener éxito en mi profesión.

220. Expreso mi creatividad a través de mi trabajo.

 

Fuente: https://pastorgarcia.com/mas-de-200-afirmaciones-para-reprogramar-tu-mente-de-forma-positiva/

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