🙏🏽🔅 43 afirmaciones para la salud mental 🔅🙏🏽

 

 

Aquí hay algunas afirmaciones poderosas para la salud mental:

1. Soy capaz de sanar. 

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2. Soy suficiente. 

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3. Puedo hacer cambios positivos en mi vida. 

☯️

4. Estoy agradecido por mi vida.

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5. Soy más que mi diagnóstico. 

💫

6. A medida que me conecto con mi respiración, me siento estable y centrado en mi mente y corazón. 

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7. Soy valiente y he superado muchos desafíos. 

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8. Estoy orgulloso de mí mismo por obtener la ayuda que necesito. 

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9. Cómo me siento es importante. 

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10. Soy capaz de compartir mis sentimientos con los demás. 

☯️

11. Me siento seguro de ser vulnerable. 

💫

12. Cuando surgen pensamientos negativos, puedo reemplazarlos por otros positivos. 

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13. Soy capaz de superar los desafíos. 

✨

14. Cada día es una nueva oportunidad para la curación y la salud.

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15. Mi salud mental mejora cada día. 

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16. Soy fuerte, saludable y feliz. 

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17. Confío en que seré capaz de superar todos los desafíos. 

☯

18. Me amo a mí mismo y me acepto tal como soy. 

️💫

19 Puedo cambiar mis pensamientos y cambiar mi vida. 

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20. Estoy lleno de luz, gracia y amor. 

✨

21. Esto también pasará. 

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22. Soy capaz de experimentar la conexión con los demás. 

🔆

23. Vivo con alegría. 

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24. Puedo hacer pequeños cambios todos los días para mejorar mi vida. 

☯️

 
25. Mis pensamientos se están volviendo más ligeros y amorosos. 

💫

26. Gracias, Universo, por darme esta vida extraordinaria. 

🟣

27. Estoy tranquilo, centrado y estable.

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28. Estoy tomando las cosas un día a la vez. 

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29. Tengo la última palabra acerca de mis pensamientos y sentimientos. 

🔆

30. Tengo el control de mi vida. 

🙏🏽

31. Me permito sentir todo plenamente. 

☯️

32. Siento paz en mi corazón. 

💫

33. Puedo observar mis pensamientos y sentimientos sin apegarme a ellos. 

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34. Puedo dejar ir el pasado. 

✨

35. Honro mi pasado y abrazo mi futuro. 

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36. Hay muchas cosas maravillosas en mi vida. 

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37. Cada respiración es un don precioso. 

🙏🏽

38. Puedo cultivar relaciones amorosas. 

☯

39. La gente se preocupa por mí. 

️💫

40. Mi depresión es sólo una parte de mi vida, y todavía puedo experimentar la alegría de vivir. 

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41. Puedo manejar mi salud mental y vivir una vida feliz. 

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42. Mi vida vale la pena vivirla. 

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43. A medida que practico el amor propio, me acerco a una buena salud mental. 

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Fuente: https://meditationbrainwaves.com/affirmations-mental-health/

Traducido con duck duck go

Traducido por Gen Sue Rodriguez

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