🙏🏽🔅 44 afirmaciones para la salud mental 🔅🙏🏽

 

 

Aquí hay algunas afirmaciones poderosas para la salud mental:

1. Soy capaz de sanar. 

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2. Soy suficiente. 

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3. Puedo hacer cambios positivos en mi vida. 

☯️

4. Estoy agradecido por mi vida. 

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5. Merezco ser feliz. 

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6. Soy más que mi diagnóstico. 

💫

7. A medida que me conecto con mi respiración, me siento estable y centrado en mi mente y corazón. 

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8. Soy valiente y he superado muchos desafíos. 

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9. Estoy orgulloso de mí mismo por obtener la ayuda que necesito. 

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10. Cómo me siento es importante. 

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11. Soy capaz de compartir mis sentimientos con los demás. 

☯️

12. Me siento seguro de ser vulnerable. 

💫

13. Cuando surgen pensamientos negativos, puedo reemplazarlos por otros positivos. 

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14. Soy capaz de superar los desafíos. 

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15. Cada día es una nueva oportunidad para la curación y la salud.

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16. Mi salud mental mejora cada día. 

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17. Soy fuerte, saludable y feliz. 

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18. Confío en que seré capaz de superar todos los desafíos. 

☯

19. Me amo a mí mismo y me acepto tal como soy. 

️💫

20 Puedo cambiar mis pensamientos y cambiar mi vida. 

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21. Estoy lleno de luz, gracia y amor. 

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22. Esto también pasará. 

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23. Soy capaz de experimentar la conexión con los demás. 

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24. Vivo con alegría. 

🙏🏽

25. Puedo hacer pequeños cambios todos los días para mejorar mi vida. 

☯️

 
26. Mis pensamientos se están volviendo más ligeros y amorosos. 

💫

27. Gracias, Universo, por darme esta vida extraordinaria. 

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28. Estoy tranquilo, centrado y estable.

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29. Estoy tomando las cosas un día a la vez. 

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30. Tengo la última palabra acerca de mis pensamientos y sentimientos. 

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31. Tengo el control de mi vida. 

🙏🏽

32. Me permito sentir todo plenamente. 

☯️

33. Siento paz en mi corazón. 

💫

34. Puedo observar mis pensamientos y sentimientos sin apegarme a ellos. 

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35. Puedo dejar ir el pasado. 

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36. Honro mi pasado y abrazo mi futuro. 

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37. Hay muchas cosas maravillosas en mi vida. 

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38. Cada respiración es un don precioso. 

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39. Puedo cultivar relaciones amorosas. 

☯

40. La gente se preocupa por mí. 

️💫

41. Mi depresión es sólo una parte de mi vida, y todavía puedo experimentar la alegría de vivir. 

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42. Puedo manejar mi salud mental y vivir una vida feliz. 

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43. Mi vida vale la pena vivirla. 

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44. A medida que practico el amor propio, me acerco a una buena salud mental. 

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Fuente: https://meditationbrainwaves.com/affirmations-mental-health/

Traducido con duck duck go

Traducido por Gen Sue Rodriguez

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