🟣 😔 36 poderosas afirmaciones positivas para la ansiedad y el miedo 😔🟣
Ansiedad y miedo - dos emociones con las que muchos de nosotros estamos familiarizados y que hemos encontrado varias veces en nuestras vidas. Algunos de nosotros hemos aprendido a superar estos estados mentales y mantenerlos bajo control, mientras que otros se encuentran indefensos y perdidos sin idea de cómo manejarlos.
Antes de que se apoderen de su vida y creen daños duraderos, la ansiedad y el miedo deben controlarse, si no eliminarse. Hay muchas cosas que puede hacer que pueden ayudarlo con esto.
Las afirmaciones tienen el poder de cambiar tu forma de pensar y derribar emociones negativas como la ansiedad y el pánico en momentos de duda e imprevisibilidad. Afirmaciones positivas puede ayudar a calmar una mente atribulada y reducir las preocupaciones irracionales y el pánico antes de que estos monstruos mentales comiencen a abrumarlo y tomen el control de sus facultades mentales.
Al proyectar afirmaciones como una estrategia para controlar la ansiedad y el pánico, no se haga una idea equivocada de que es una panacea mágica. No, no es ni mucho menos. Veamos qué pueden lograr las afirmaciones.
- Eleva tu autoestima y confianza en ti mismo
- Fomentar el pensamiento positivo y optimista
- Mejora el estado de ánimo y la motivación.
- Ayuda a abordar la negatividad y a resolver problemas.
Debe recordar que practicar afirmaciones no resuelve los problemas por sí solo. Simplemente te proporciona la fuerza mental para hacerlo.
36 afirmaciones positivas para la ansiedad y el pánico
- Me siento seguro y protegido ahora.
- Reconozco mi dignidad.
- Me siento tranquilo y puedo respirar ahora.
- Estoy trabajando para vivir una vida que amo.
- Mi percepción crece con cada respiro que tomo.
- Elijo estar en paz con mi pasado, presente y futuro.
- Mis acciones pueden conducir a eventos positivos si solo las intento.
- Mi mente está clara y aguda.
- Encuentro placer en las pequeñas cosas de la vida.
- Soy capaz de conseguir lo que quiero y necesito.
- Elijo concentrarme en mis bendiciones.
- Estoy ganando fuerza a cada momento.
- Tengo mucho que agradecer en mi vida.
- Elijo reemplazar mis emociones con felicidad y satisfacción ahora.
- Estoy floreciendo, prosperando y feliz.
- Espero buenas noticias.
- Me siento seguro de ser guiado por un Poder Superior.
- Me estoy despertando lentamente para sentir paz interior.
- Estoy más cerca que nunca de lo que busco y estoy viviendo mi sueño.
- Tengo la fuerza y la determinación para dar el siguiente paso.
- Aprecio el hecho de que recibo amor, bendiciones y aliento.
- Me entrego al plan mayor que el Universo tiene para mí, aunque está más allá de mi comprensión.
- Me encanta sentirme feliz, relajada e independiente.
- Todo lo que está sucediendo ahora es definitivamente lo mejor.
- Soy más duro y fuerte de lo que supongo.
- Todo es temporal y esto también pasará.
- Hay tanto esperándome en mi vida.
- Estoy seguro de que la vida me llevará a un buen lugar.
- Estoy convencido de que hay una forma de alcanzar mi objetivo.
- Soy parte de lo divino y estar tranquilo y sereno es mi rasgo.
- El Universo siempre está trabajando para mí.
- Mi mente siempre permanece tranquila, pase lo que pase a mi alrededor.
- Me estoy enfocando en mis sueños y metas.
- Mi mente está en calma y mi cuerpo está relajado.
- Me encanta sentirme tranquilo, lúcido y agudo.
- Puedo manifestar cualquier cosa que quiera concentrándome en ello.
Fuente: https://www.mundopsicologos.com.ar/notas/el-poder-de-las-afirmaciones-positivas-para-calmar-la-ansiedad
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