☀️🙏🏽AUTOAFIRMACIONES PARA AYUDARTE A MANTENERTE MOTIVAD@ TODOS LOS DÍAS☀️🙏🏽

Por Dean Bokhari

Contrariamente a la creencia popular, una autoafirmación funcionará para motivarte, pero hay una trampa:

"Solo es efectiva si tienes una alta autoestima"

Según un estudio del año 2009, las afirmaciones positivas en tiempo presente tuvieron un efecto positivo en las personas con alta autoestima, pero un efecto negativo en las personas con baja autoestima. Los investigadores encontraron que las personas con bajos niveles de autoestima que hacían afirmaciones positivas en tiempo presente ("Yo soy...") en realidad terminaban sintiéndose peor que las personas que  hacían afirmaciones positivas, pero también se les permitía considerar formas en las que las afirmaciones podrían ser inexacto.

Por lo tanto, si tienes baja autoestima, decirte repetidamente lo bueno que eres no te ayudará porque, en el fondo, no crees lo que dices. Es importante tener eso en cuenta antes de comenzar a considerar afirmaciones todas las mañanas.

Sin embargo, si tiene la mente bien y tiene confianza en sí mismo y en sus habilidades (es decir, autoestima), entonces elegir una autoafirmación positiva de la lista a continuación podría ser una excelente manera de aumentar su motivación.

Autoafirmaciones positivas

Piense en esto como un menú de opciones. Cada mañana, inmediatamente después de levantarse, seleccione algunas y dígalas en voz alta y/o escríbalas. Hacer esto establecerá el tono de su día y lo pondrá en movimiento en una dirección positiva.

Tengo confianza.

Soy poderoso.

Soy fuerte.

Estoy cada día mejor y mejor.

Todo lo que necesito está dentro de mí ahora mismo.

Me despierto motivad@.

Soy una fuerza imparable de la naturaleza.

Soy un ejemplo vivo de motivación.

Estoy viviendo con abundancia.

Estoy teniendo un impacto positivo e inspirador en las personas con las que entro en contacto.

Estoy inspirando a la gente a través de mi trabajo.

Me elevo por encima de los pensamientos que intentan hacerme enojar o asustarme.

Hoy es un día fenomenal.

Estoy BAJANDO el volumen de negatividad en mi vida, mientras simultáneamente SUBO el volumen de positividad.

Estoy llen@ de concentración.

Mis problemas no me empujan; Soy guiad@ por mis sueños.

Estoy agradecid@ por todo lo que tengo en mi vida.

Soy independiente y autosuficiente.

Puedo ser lo que quiera ser.

Uso los obstáculos para motivarme a aprender y crecer.

Hoy será un día productivo.

Soy inteligente y enfocad@.

Cada día me siento más agradecid@.

Traducido por Gen Sue Rodriguez

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Fuente: https://www.usosm.com/employee/50-self-affirmations-to-help-you-stay-motivated-every-day/

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NAMASTE

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