🙏 ¿Cómo funciona la meditación con mantras? 😔
Es muy posible que se esté preguntando: "¿Cómo funciona la meditación con mantras?" De alguna manera es similar a la meditación regular en que enfoca la mente, estimula el sistema nervioso parasimpático y crea relajación. Pero hay más que eso.
Los mantras se basan en el sonido. El sonido es, sin duda, una de las partes más esenciales de los mantras de meditación. Y así, los mantras de meditación funcionan basados en nuestra facultad auditiva.
La facultad auditiva de los seres humanos ha evolucionado para incluir ciertas constantes que crean las bases de nuestra composición auditiva (fuente: Gabriel Axel, U.S. News).
Esos pequeños fragmentos de sonido (sílabas, gruñidos, etc.) han estado con nosotros durante millones de años. Y nos han ayudado a darle sentido al mundo.
Al igual que los pájaros cantan para contarse sobre el clima, hemos usado expresiones para comunicarnos entre nosotros y para estar informados sobre el mundo que nos rodea.
El sonido funciona a través de ecos. Una pelota golpea la pared de tu casa; las ondas sonoras pasan por el entorno rebotando en los objetos hasta que los interpretamos. Así es como funciona el sonido.
La técnica de meditación mantra trabaja con los conceptos básicos del sonido. Los mantras están estrechamente relacionados con el habla. Y el habla se basa en los ecos básicos que nuestros antepasados escucharon en el mundo. En su libro Harnessed: How Language and Music Mimicked Nature and Transformed Ape to Man, el neurocientífico Mark Changizi postula que los principales fenómenos del habla han evolucionado para parecerse a los sonidos de la naturaleza.
Puedes escuchar esto cuando hablas. Piense en palabras específicas, como "chocar", "bocinazo" y "risita", y podrá escuchar el sonido del evento en sí en la palabra. En otras palabras, son onomatopéyicas.
Algunos idiomas son más onomatopéyicos que otros.
El sánscrito es una lengua muy onomatopéyica. La mayoría de los mantras clásicos provienen del sánscrito, por lo que también son muy onomatopéyicos. Eso significa que las palabras del idioma se parecen a su sonido por naturaleza. Y así es como funciona la técnica de meditación con mantras.
Los mantras recrean los sonidos de la naturaleza. Usamos mantras sánscritos para producir sonidos naturales en los que luego meditamos. Esto enfoca la mente en algunos de los sonidos más puros de la naturaleza.
Aquí hemos respondido a otra pregunta. ¿Por qué los mantras están en sánscrito? La respuesta es que el idioma sánscrito es esencialmente más primitivo. Y por ser más primitivo, nos remonta a esa época en la que las palabras estaban mucho más cerca de la naturaleza.
El lenguaje moderno ha perdido su proximidad a la naturaleza. Donde el sánscrito nos lleva de regreso a la naturaleza, el lenguaje moderno nos deja en los reinos de la lógica y el razonamiento. Y es por eso que los mantras están en sánscrito.
Sin embargo, dado que estamos discutiendo cómo funciona la meditación con mantras, debemos considerar más que solo el sonido.
¿Son mágicos los mantras?
Algunos maestros afirman que los mantras de meditación son pensamientos que tienen poderes mágicos o espirituales.
Por ejemplo, en An Outline Of The Religious Literature In India, J. Farguhur afirma que los mantras de meditación son pensamientos u oraciones religiosas que tienen poderes sobrenaturales.
Y en Myths and Symbols in Indian Art and Civilization, de Heinrich Robert Zimmer, los mantras de meditación se definen como instrumentos verbales que producen ciertos rasgos en la mente.
Una de las preguntas más debatidas sobre los mantras es la siguiente: ¿significan algo o las palabras carecen de significado? Cuando usamos mantras de meditación, ¿estamos diciendo algo específico?
¿Los mantras significan algo?
Algunos maestros te dirán que los sonidos precisos no significan nada y que la función de un mantra es de naturaleza musical, que el poder de los sonidos sagrados proviene de la resonancia, el ritmo y la métrica.
Otros maestros dicen que los mantras de meditación son instrumentos mentales precisos con significados precisos.
A veces, los mantras de meditación tienen un significado literal. Por ejemplo, el mantra budista Om Mani Padme Hum significa específicamente: "La joya está en el loto". Y otros mantras tienen ritmo y tonos, como el mantra de Kundalini Yoga, "Ra Ma Sa Da Sa Sa Say So Hung".
Algunos también son sagrados, como los mantras tántricos. Y algunos son solo sonido.
Además de significado, los mantras de meditación tienen una métrica, un ritmo y una melodía que son esenciales para su propósito.
De hecho, una de las cosas más importantes sobre los mantras de meditación para que los principiantes comprendan es que no puedes simplemente recitar la palabra. También debes considerar el ritmo y el sonido.
¿Los mantras no significan nada?
Otro punto de vista dice que los mantras de meditación no significan absolutamente nada. Este punto de vista sostiene que los sonidos son como los enunciados de la música folclórica. Hacemos sonidos para evocar sentimientos, pero los sonidos no tienen una definición lingüística. Esta es la explicación que ofrece Frits Staal en Rituales y mantras: reglas sin sentido.
La conclusión importante de esto es: los mantras de meditación funcionan en una combinación de cualidades fonéticas y musicales para crear ciertos estados mentales. Debe utilizar la naturaleza musical de los mantras porque el significado de un mantra generalmente no es tan importante como el sonido y la sensación que evocan.
Traducido por Gen Sue Rodriguez Flores
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Fuente: https://www.thedailymeditation.com/mantra
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