¿Que Beneficios tienen los Mantras?
Los Beneficios de Los Mantras
Los mantras tienen enormes beneficios para el individuo que los practica. Algunos de ellos son:
1. Estimula El Sistema Endocrino
Mientras cantas los mantras, tu lengua se presiona contra el paladar de la boca. Esto estimula el hipotálamo, el tálamo y la pituitaria de tu cerebro.
La vibración que se origina en el hipotálamo dirige las acciones de la glándula pituitaria y gobierna los sistemas endocrinos.
De estas vibraciones se liberan hormonas químicas que equilibran el cuerpo y tienen efectos curativos.
La glándula pituitaria en los seres humanos se forma en el feto a partir de células del paladar que ascienden al cerebro. Esa es la razón por la cual la presión de la lengua sobre el paladar estimula esa glándula en particular.
2. Mejora Tu Capacidad De Atención
Cantar los mantras ayuda a enfocar tu atención. La mente que se distrae con pensamientos frívolos puede anclarse firmemente en la concentración a través de los mantras.
3. Es Eficaz para Liberar Las Emociones
Las emociones son sentimientos que producen sensaciones en el cuerpo. Algunas que anhelamos y otras a las que nos oponemos. En ambas situaciones, tendemos a reaccionar. Cantar es precisamente la forma correcta de liberar la reacción a la sensación a través de la garganta y el corazón. Esto ayuda a liberar emociones a través de la autoexpresión.
4. Alinean Tu Vibración Para Crear Tu Conciencia
Tus pensamientos, tus palabras, tus sentimientos y tus acciones tienen un efecto directo en tu conciencia, de la misma forma en que la música te pone en un estado de ánimo particular o la molestia que sientes cuando hay mucho ruido.
Los mantras ajustan tu experiencia a través de las delicadas vibraciones que provocan en tu ser. Cada mantra tiene un efecto distinto.
5. Ajustan Tu Vibración, Alineando Tu Consciencia con Los Aspectos Del Yo y el Infinito
Todo lo que busca la mente está dentro de nosotros. Cuando no puedes experimentar algo, es principalmente porque no estás sintonizado con su vibración.
Aquí la sincronización es crucial, ya que la vibración de algo te permite estar en sintonía con ello. Si estás vibrando amor, es visible en todas partes a tu alrededor y viceversa si no es así. Así es como experimentas que se alinea tu vibración kármica cuando estás sintonizado.
6. Alivian Las Fobias
Los estudios han encontrado que cantar mantras tiene un efecto positivo en la mente. Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión. Ayuda a enfocar la atención y da una sensación de relajación y calma. El canto de mantras ayuda a manejar los pensamientos y ayuda a dispersar la fobia de tu mente.
7. Regulan La Frecuencia Cardíaca
Cantar un mantra es similar a aclarar la mente. Incluso si se hace durante 20 minutos dos veces al día, ayuda a reducir la presión arterial y mejora la capacidad del cuerpo para controlar el azúcar en la sangre. Dado que ambos son factores de riesgo para tu corazón, mantenerlos bajo control ayuda al corazón y al ritmo cardíaco. Los ejercicios de respiración profunda e inhalación-exhalación también ayudan a regular la frecuencia cardíaca.
8. Aumenta La Función Inmunológica
El canto bloquea la liberación de hormonas del estrés, lo que aumenta la función inmunológica. Cuando estamos estresados, la capacidad de tu cuerpo para combatir los antígenos se reduce. Esto te hace más susceptible a las infecciones. Los estudios han demostrado que los corticosteroides de la hormona del estrés pueden inhibir la eficacia del sistema inmunológico.
Nota Final
Los mantras se originaron hace miles de años cuando los grandes sabios meditaron y recibieron el conocimiento que posteriormente plasmaron como su experiencia en los Vedas. Por lo tanto, no es más que un puente que conecta nuestras mentes con las fuerzas espirituales dentro y por encima de nosotros. Cuanto más cantas, más te conectas desde tu interior.
Se ha demostrado que son formas extremadamente poderosas y divinas de lograr la paz, la alegría y el éxito.
No son solo sonidos, sino que la ciencia ha demostrado que son vibraciones y frecuencias. Esto ayuda a sanar el cuerpo humano hasta la médula.
Respaldados por la ciencia, estos mantras pueden ser tu guía definitiva hacia la sabiduría, la paz y la felicidad.
Fuente: https://kavaalya.com/es/blog/entendiendo-mantras/
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