Un mantra es tradicionalmente un sonido corto, una palabra o incluso una frase hablada en sánscrito y utilizada con fines de meditación. Se pronuncia en repetición para ayudar a mantener nuestra mente y cuerpo enfocados en el momento. Y desde la antigüedad, los mantras se han considerado sagrados y son sonidos calmantes, por lo que a menudo escucharás el "om" más común que se usa para terminar una clase de yoga. Pero en nuestra era moderna, el término “mantra” ha sido adoptado para incluir declaraciones de autoafirmación que nos dan la fuerza y la confianza para enfrentar el mundo. Pero el propósito subyacente sigue siendo el mismo: es una forma de enfocar nuestras intenciones y calmar nuestras mentes. Entonces, en lugar de enfocar este artículo en los mantras sánscritos tradicionales , exploraremos algunas frases diarias para decir en la mañana y repetirlas a lo largo del día. Si concentra su mente en estos simples lemas, ¡deberían ayudarlo a prepararse para
Por: Shannon Yrizarry La creatividad no tiene límites. Independientemente de lo creativo que creas que eres, tienes una energía ilimitada para crear la vida que realmente deseas. Si bien cada uno de nosotros desea cosas diferentes, hay algunos deseos universales que todos compartimos. La paz interior y la felicidad son cosas que todos queremos y cuando las tenemos, la vida se siente como un sueño. Tu energía ilimitada puede crear esto usando poderosos mantras. Tanto los mantras para la paz como los mantras para la felicidad son técnicas de atención plena transmitidas por sabios sabios, que estudian formas de encontrar la paz interior. ¿Te encuentras preguntándote cómo crear paz interior y felicidad? ¡La mayoría de la gente lo hace! Y durante este tiempo que estamos atravesando, la paz interior es más valiosa que nunca. ¿Qué es la Paz Interior y la Felicidad? La paz interior y la felicidad son estados emocionales que te dan esa sensación de ligereza y alegría. Verás
Los pensamientos negativos pueden infiltrarse fácilmente en nuestras mentes, especialmente cuando nos sentimos deprimidos o estresados. Pero, ¿sabías que realmente puedes entrenar a tu cerebro para que se concentre en lo positivo? Una forma de hacerlo es repitiéndote mantras positivos de felicidad. Al igual que las afirmaciones diarias, estos mantras reprograman tu mente subconsciente para enfocarse en el lado positivo de la vida. Los mantras son una herramienta poderosa para ayudarte a mantenerte positivo, motivado y enfocado en tus objetivos. La energía positiva es contagiosa , así que cuando te rodeas de personas felices y optimistas, es natural que comiences a sentir lo mismo. Con más pensamientos positivos, vienen más acciones y resultados positivos. La mejor manera de tener una vida feliz es mantener una actitud positiva. Ser un ser humano es experimentar una gama completa de emociones y experiencias, pero eso no significa que tengamos que ser gobernados por ellas. Aprende
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